Memilih pelatih peribadi untuk gim anda adalah langkah penting untuk mencapai hasil yang diinginkan. Ramai yang datang ke "simulator" untuk pertama kalinya, tidak mempunyai sedikit pun idea tentang apa yang perlu dilakukan, mengapa dan mengikut urutan apa. Oleh itu, bantuan pelatih yang berkelayakan sangat penting, terutama pada peringkat awal latihan.
Semasa memilih pelatih peribadi, anda harus memperhatikan beberapa ciri asas yang penting:
1. Ketersediaan pendidikan dan penyelesaian kursus latihan profesional.
Mungkin lebih logik untuk mempercayai seorang profesional di bidangnya yang telah dilatih dan dapat mengatur proses latihan, memotivasi wadnya, memantau kesihatan, dll.
2. Mempunyai pengalaman kerjaya sukan atau sukan.
Mengetahui dan memahami adalah dua perkara yang berbeza. Semua orang dapat mengetahui apa kekurangan karbohidrat semasa pengeringan, tetapi hanya mereka yang mengalaminya yang dapat memahami bahawa ini dapat dilakukan. Secara teorinya, semua orang dapat mengetahui apa itu sakit otot selepas latihan, tetapi sekali lagi orang yang merasakannya akan memahaminya. Adalah sangat penting bahawa orang yang akan bekerja dengan anda mempunyai pemahaman yang lengkap tentang bagaimana perasaan anda ketika melakukan senaman, semasa berehat, dll. Perhubungan ini akan membantu jurulatih anda membina proses latihan yang lebih kompeten.
3. "Perkhidmatan ke Tanah Air".
Sangat menyenangkan untuk menyedari bahawa anda berada di tangan orang yang telah membawa puluhan tuan sukan atau calon, "pelepasan", juara dunia, negara, bandar, dll. Indikator seperti itu, tentu saja, akan membicarakan pengalaman kejurulatihan yang besar.
4. Penampilan jurulatih (contoh peribadi).
Contoh peribadi adalah salah satu kaedah kerja pendidikan yang paling penting. Penting untuk difahami bahawa "pakar pemakanan lemak", "doktor gigi tanpa gigi" dan "jurusolek kecantikan" secara teorinya boleh menjadi pakar yang baik, tetapi kemungkinan ini agak kecil. Oleh itu, dengan pelatih, tidak masuk akal untuk meminta seseorang yang tidak memberikan kesan orang yang berkembang secara fizikal untuk meningkatkan jumlah otot.
5. Zaman jurulatih.
Kemungkinan jurulatih pada usia 40 tahun akan lebih cekap daripada rakannya yang berusia 20 tahun.
Ini bukan semua kriteria yang harus dipatuhi ketika memilih pelatih peribadi. Penambahan yang baik adalah kehadiran ulasan positif dan fotonya di dewan staf pelatih kelab sukan. Anda juga dapat melihat ulasan mengenai kerja pelatih ini, membalik halaman "instu" atau "VK" -nya.
