Hari ini, anda boleh belajar menari di rumah menggunakan kursus video yang dibeli di kedai atau dimuat turun dari Internet.
Perlu
Untuk kelas, anda memerlukan ruang kosong seluas 2 meter persegi, serta cermin besar di mana anda dapat melihat diri anda dalam pertumbuhan penuh
Arahan
Langkah 1
Pilih masa dan tempat yang sesuai untuk kelas tarian anda. Anda tidak boleh terganggu selama sesi. Tetapkan waktu di mana anda akan bersenam dan melakukan sesi secara berkala. Maksudnya, jika anda memutuskan untuk berlatih menari selama 45 minit 2 kali seminggu, jangan menyimpang dari jadual ini.
Langkah 2
Pilih pakaian yang sesuai untuk latihan menari anda. Pilih pakaian yang selesa dan selesa untuk anda latih. Pilih kursus latihan tarian khusus untuk diri anda.
Langkah 3
Mulakan senaman anda dengan pemanasan. Ini akan merangsang peredaran darah di otot dan menyiapkan badan anda untuk tekanan. Pilih muzik dengan irama yang tajam dan jelas. Bergerak mengikut rentak muzik, rilekskan badan anda dan selar untuk melakukan pergerakan yang diinginkan.
Langkah 4
Setelah memanaskan badan, mulailah mempelajari teknik pergerakan. Kaji setiap pergerakan baru sekurang-kurangnya 5 minit. Mulakan setiap senaman dengan mengulangi bahan yang diliputi. Fokus pada pergerakan yang paling teruk. Luangkan 10-15 minit untuk aktiviti ini. Buat senarai pergerakan yang ingin anda buat terlebih dahulu, dan sekarang teruskan untuk mempelajari bahan baru. Luangkan masa anda, pelajari teknik semua pergerakan dengan teliti, perhatikan bagaimana penari bekerja dengan tubuhnya. Luangkan sekurang-kurangnya 5 minit untuk mengkaji setiap pergerakan. Buat senarai pergerakan yang anda pelajari.
Langkah 5
Walaupun anda tidak berpeluang melakukan senaman, tatal pergerakan secara mental, jadi anda akan menghafal semua pergerakan dengan cepat. Nikmati muzik perlahan dan tarik nafas. Lakukan gerakan lembut untuk melepaskan ketegangan dari otot, dan setelah beberapa saat badan anda akan menjadi lentur. Dan anda akan dapat menunjukkan kemahiran anda dalam tarian kelab dengan rakan-rakan.
