Nunchucks adalah senjata bermata oriental tradisional. Nunchucks adalah gabungan dua batang bulat, diikat dengan tali yang kuat. Dengan senjata yang nampaknya tidak berbahaya, di tangan yang mahir, nunchucks dapat menyebabkan kecederaan serius, dan hampir mustahil untuk mengambil tongkat semasa promosi mereka.
Arahan
Langkah 1
Cari tempat yang sesuai untuk berlatih dengan makan siang. Bagi atlet pemula, senjata itu pasti akan jatuh atau terbang ke sisi, yang boleh membahayakan orang lain atau memecahkan benda berharga di apartmen. Bilik harus luas dan diinginkan untuk memiliki lantai yang lembut, kerana nunchucks berat yang jatuh membuat banyak kebisingan.
Langkah 2
Untuk memastikan keselamatan badan anda, gunakan nunchucks lembut pada awal latihan anda. Cuba buat latihan makan dari gulungan kertas dinding lama dengan pita saluran di sekelilingnya. Setelah anda menguasai senjata ini, kembangkan kekuatan lengan anda dengan nunchaku kayu.
Langkah 3
Untuk memulakan, pelajari cara memutar nunchucks di sepanjang lintasan yang telah dipilih. Arahkan tongkat di sepanjang jalan yang ditandai secara mental. Buat pergerakan sedari mungkin dengan meningkatkan kecepatan putaran secara beransur-ansur. Teknik termudah harus mengembangkan refleks anda.
Langkah 4
Sebaik sahaja anda belajar cara memutar nunchuck dari jarak jauh, mulailah berlatih asas pertempuran. Genggaman paksi dari nunchaku: letakkan satu batang di bawah ketiak, mengarahkan hujungnya ke belakang. Pegang kedua dengan tangan yang sama, tarik ke bawah. Sekiranya anda menarik batang bawah dengan kuat, anda boleh menyerang dengan tongkat atas di sepanjang lintasan yang tidak dapat diramalkan untuk musuh.
Langkah 5
Peruntukan utama semasa menggunakan nunchuck termasuk pegangan bahu. Letakkan satu batang di bawah lengan anda dan yang lain di bahu anda. Dalam kes ini, tali pusat harus berada di belakang sendi bahu. Belajar memusingkan nunchucks dari kedudukan ini. Lakukan pergerakan ini: turunkan nunchuck ke bawah, sambil memegang satu tongkat di tangan anda, dan biarkan yang lain menggantung dengan bebas. Pusingkan nunchucks ke atas, angkat lengan bawah, sementara tongkat bebas harus berada di bawah ketiak, seperti pada posisi pegangan axillary. Ahli gusti baru perlu melakukan 300-500 pengulangan pergerakan ini untuk menyatukannya.
Langkah 6
Bekerja kedua-dua pencengkam secara bergantian. Dari pegangan axillary anda, lemparkan nunchucks ke atas dan pegang tongkat bebas dengan bahu anda. Dari pegangan bahu, arahkan nunchuck ke bawah dan pasangkan axillary. Apabila anda mempelajari pergerakan dan pegangan asas, anda boleh memulakan teknik pertempuran yang lebih kompleks.
