Ramai wanita memilih gelung sebagai alat untuk mendekatkan sosok mereka sendiri dengan ideal. Dan ini tidak menghairankan, kerana jika dibandingkan dengan simulator sukan lain, gelung boleh digunakan hampir di mana sahaja dan pada bila-bila masa, ia tidak memakan banyak ruang semasa penyimpanan, dan penggunaannya hampir tidak mempunyai kontraindikasi. Selain itu, gelung yang dipilih dengan betul mempunyai kesan yang baik bukan hanya pada lekukan gambar, tetapi juga pada pencernaan, alat vestibular, dan juga sistem kardiovaskular seseorang.
Apakah gelung itu
Kedai barang sukan moden menawarkan pelbagai jenis gelung untuk dipilih, yang berbeza antara satu sama lain bukan sahaja dalam parameter luaran mereka, tetapi juga kesannya terhadap kawasan yang bermasalah.
Ikat kepala biasa yang diperbuat daripada besi atau polietilena adalah klasik. Keberkesanan simulator ini jauh lebih rendah daripada rakan sejawatnya yang lebih maju, tetapi kedua-dua atlet maju dan wanita biasa yang akhirnya memutuskan untuk mula membetulkan angka mereka sendiri dapat membeli dan menggunakannya.
Pengilang gelung yang dilipat sering melengkapkan kreasi mereka dengan semua jenis alat penimbang tambahan.
Gelung yang dilipat adalah simulator penurunan berat badan yang terdiri daripada beberapa elemen yang saling berkaitan. Kelebihan utamanya adalah kekompakan maksimumnya, dan keburukannya ialah kerosakan pada gelung pada sendi bahagian.
Simulator yang baik untuk memodelkan sosok adalah gelung urut pelangsing, bahagian dalamnya dilengkapi dengan semua jenis bahagian urut dalam bentuk bola, paku dan sisipan bergaris. Unsur-unsur tambahan ini menguli bahagian perut dengan baik, mengurut kawasan paha dengan sempurna, meningkatkan warna kulit, meningkatkan peredaran darah dengan ketara, dan juga menyumbang kepada hilangnya selulit.
Penggunaan gelung urut bukan sahaja menyumbang kepada pembakaran kalori tambahan, tetapi juga memberi kesan yang sangat baik terhadap fungsi organ dalaman, terutama yang mencerna.
Gelung fleksibel dapat berfungsi sebagai simulator penurunan berat badan dan memainkan peranan sebagai alat untuk melakukan semua jenis latihan untuk menguatkan berbagai otot di dalam tubuh. Berat alat sukan seperti itu biasanya 2 hingga 3 kg.
Penemuan yang sangat asli adalah gelung dengan kalkulator kalori, reka bentuknya dilengkapi dengan kaunter kecil yang menunjukkan maklumat mengenai jumlah giliran dan kalori yang dibelanjakan untuknya.
Memilih gelung: petua dan trik
Pilih berat gelung sesuai dengan komposisi badan anda sendiri dan kecergasan fizikal anda. Jadi, untuk kanak-kanak lebih baik memilih simulator yang beratnya tidak melebihi satu kilogram. Bagi mereka yang baru mula mempelajari alat sukan yang menarik seperti gelung, model seberat 1-1.5 kg sangat sesuai. Sekiranya anda mempunyai kecergasan fizikal yang sangat baik dan sudah berpengalaman dengan gelung ringan, jangan ragu untuk memilih simulator dengan berat dari 1.5 hingga 2 kg. Gelung berat dengan berat dari 2 hingga 3 kg dapat dibeli dengan selamat oleh lelaki dan wanita yang kerap masuk untuk bersukan dan mempunyai pengalaman dalam latihan dengan gelung urut berat.
Semasa memilih gelung, matlamat yang anda impikan semasa membeli pelatih sukan ini sangat penting. Sekiranya anda hanya ingin menguatkan otot perut anda, pilihlah gelung logam ringan atau plastik tanpa tambahan. Sekiranya tujuan anda adalah untuk menghilangkan sentimeter ekstra di pinggang dan menjadikan kulit di perut lebih anjal, pilih gelung yang diberi berat atau urut.
