Beg pukulan luaran adalah peranti mudah alih yang boleh dipasang di rumah dan di gimnasium. Buah pir seperti itu tidak memerlukan pelekapan kaku khas dengan bantuan peralatan tambahan dan ketinggiannya boleh disesuaikan.
Jenis beg meninju luar
Beg pukulan lantai pneumatik adalah proyektil yang jauh lebih kecil daripada beg pukulan besar dan merupakan alat yang sangat diperlukan untuk melatih ketepatan pemogokan dan mengembangkan reaksi. Proyektil seperti itu dapat dilekatkan pada dudukan mendatar, yang diletakkan di tingkat kepala peninju, atau dapat dilekatkan pada stretch mark, salah satunya terletak di lantai, yang lain di siling.
Jenis beg peninju luar yang lain adalah beg meninju besar yang terbuat dari kulit, biasanya berbentuk silinder, yang diisi dengan getah remah, pasir atau habuk papan. Alat ini adalah jenis alat tinju yang paling kaku, beratnya bervariasi antara 60 hingga 110 kg. Ketika berlatih dengan beg meninju luar yang besar, atlet memuat seluruh badan sebanyak mungkin dan tetap dalam keadaan bugar, kerana latihan seperti itu dengan cepat menghilangkan berat badan yang berlebihan. Kelas dengan cangkang ini membolehkan anda membuat pilihan menang dan sepakan yang kuat.
Cengkerang klasik adalah pir tinju luaran sederhana. Pilihan ini sangat diminati oleh petinju pemula dan diperlukan untuk melakukan tamparan hebat. Untuk membuat seperti pir, kulit dan pengisi digunakan - serbuk getah, kain buruk, habuk papan. Berat peralatan tersebut berkisar antara 30 hingga 60 kg.
Apa yang perlu dicari semasa memilih pir luar
Agar latihan anda bermanfaat, pertimbangkan beberapa faktor penting semasa membeli peralatan tinju. Dengan cara ini, senaman anda akan menjadi yang paling produktif dan paling selamat.
Pertama, kaitkan berat badan anda dengan berat pir yang ingin anda beli. Proyektil yang terlalu ringan tidak akan memberi anda beban yang diperlukan dan latihan dengannya tidak akan berkesan. Sekiranya alat ini sangat berat, anda tidak boleh memindahkannya, yang juga akan menurunkan kualiti latihan anda. Pilihan terbaik ialah pir luaran, yang beratnya lebih sedikit daripada yang anda miliki.
Kriteria kedua yang tidak dapat diabaikan ketika memilih proyektil adalah ketegaran. Terlalu keras pir boleh mencederakan sendi tangan, tetapi juga yang terlalu lembut. Untuk memilih pilihan yang paling sesuai, tekan projektor beberapa kali tepat di kedai.
Dan perkara terakhir yang perlu dipertimbangkan ketika memilih pir adalah bahan dari mana ia dibuat. Cengkerang terbaik dibuat dari kulit asli, kerana kulit atau vinil akan cepat merosot. Sebagai pengisi, pilihan terbaik adalah serbuk getah, ia tidak turun, tidak membusuk dan berfungsi dalam jangka masa yang lama.
