Zumba adalah bentuk senamrobik tarian yang mendapat populariti luar biasa di Amerika Syarikat. Sekarang kita mempunyai lebih banyak kelab kecergasan dan sekolah tarian yang merangkumi pelajaran ini dalam jadual.
Destinasi kecergasan muda ini berasal dari Colombia dan dicipta oleh tenaga pengajar Alberto Perez. Zumba dengan cepat menjadi popular di Barat dan di Amerika Syarikat, yang mengalami "ledakan zumba" yang sebenar.
Kelas diadakan di bawah muzik Amerika Latin yang membakar. Koreografi adalah gabungan antara langkah-langkah Latin sederhana dan gerakan tarian Afrika. Tidak seperti kebanyakan kelas tarian, tidak ada koreografi kompleks dan tali panjang, pergerakannya berubah dengan setiap lagu, improvisasi dibenarkan. Oleh itu, anda boleh mengikuti pelajaran Zumba tanpa sebarang persiapan, lakukan apa yang anda dapat dan bergerak untuk kesenangan anda. Perkara yang paling penting adalah perasaan mood yang baik dan senyuman.
Biasanya, terutamanya jika pelatih berkarisma dan terdapat banyak orang dalam kumpulan, suasana perayaan dan keseronokan riang diciptakan. Kelas seperti itu tidak pernah bosan, kerana setiap kali pelatih menunjukkan pergerakan baru.
Bonus yang bagus ialah zumba membantu menormalkan berat badan dan menjaga kesihatan diri.
Minat untuk gaya ini dengan cepat disokong oleh pengeluar pakaian sukan global, melepaskan keseluruhan koleksi, terutama untuk berlatih zumba. Lebih baik menari pakaian sukan dengan warna terang, warna "rasmi" berwarna kuning.
Kelab kecergasan rantai kerap mengadakan pesta zumba, pesta di mana banyak orang berkumpul dan semua orang menari bersama. Kelas induk juga diadakan oleh tenaga pengajar asing bertaraf dunia. Pada bulan-bulan yang lebih panas, pesta juga diadakan di luar.
Latihan Zumba terbesar dicatatkan di Belanda pada tahun 2012, dengan 1.439 orang mengambil bahagian.
Oleh itu, tidak ada alasan untuk tidak melakukan kecergasan tarian yang hebat ini agar sentiasa dalam keadaan baik dan dalam suasana hati yang hebat!
