Gimnastik berirama adalah salah satu sukan yang paling menarik dan indah pada masa ini. Untuk melakukan gimnastik berirama, anda memerlukan fleksibiliti khas, rahmat bawaan, keplastikan dan rasa irama. Sekiranya seseorang mempunyai semua kecenderungan ini pada usia muda, dia akan dapat memperoleh hasil yang signifikan dalam bidang ini.
Anda boleh mula melakukan gimnastik pada usia berapa pun, namun, ketika datang ke bahagian ini, misalnya, pada usia 20-25 tahun, anda boleh mencapai sesuatu hanya untuk diri sendiri. Dan jika kita bercakap mengenai pertandingan, maka kelayakan umur yang ketat diperhatikan dalam pemilihan calon. Umur kanak-kanak yang akan dimasukkan ke bahagian gimnastik berirama, sebagai peraturan, berumur 3-5 tahun. Lagipun, semakin muda anak, badannya lebih lentur dan pergerakannya lebih pantas. Kanak-kanak yang telah dimasukkan ke sekolah khas harus melalui keciciran yang sukar. Dari jumlah tersebut, hanya mereka yang bersedia secara fizikal dan semangat yang kuat untuk menjalani latihan di gimnastik. Langkah pertama adalah memilih gimnastik sekolah atau gimnastik berirama yang sesuai. Pada masa yang sama, perlu fokus pada matlamat yang telah ditetapkan. Sekiranya anda, sebagai ibu bapa, menginginkan karier sukan yang hebat untuk seorang anak dan benar-benar yakin akan kebolehannya, pilihlah sekolah sukan yang serius dengan kakitangan jurulatih berpengalaman yang mempunyai juara dalam gimnastik. Sekiranya tujuannya hanya untuk mengembangkan koordinasi pergerakan, keplastikan, fleksibiliti dan postur yang indah pada diri anda atau anak anda, bahagian yang mana beban dan keperluannya agak rendah akan berlaku. Kelas dengan gimnastik masa depan dimulakan dengan regangan. Agar sesi pertama tidak terlalu menyakitkan, peningkatan kelenturan berlaku secara beransur-ansur. Dalam latihan ini, setiap pelatih berusaha untuk menentukan tahap kelenturan atlet dan, sesuai dengan ini, pilih satu set latihan untuk meningkatkan regangan. Sejak awal, persiapkan anak anda untuk fakta bahawa latihan memerlukan usaha tertentu daripadanya, tanpa itu mustahil untuk mencapai kejayaan yang serius dalam sukan. Anda perlu bersiap untuk menumpukan banyak masa untuk latihan yang serius. Gimnastik sederhana yang melaksanakan program Master of Sports melakukan kira-kira 5 jam sehari. Kanak-kanak berumur 4-5 tahun melatih pertama selama satu jam seminggu. Tidak lama kemudian, mereka dipindahkan ke latihan selama 3 jam seminggu. Tempoh latihan meningkat dari masa ke masa hingga satu setengah, dua dan tiga jam. Pada usia 8-9 tahun, kanak-kanak sudah bertunang 5 kali seminggu selama 3 jam.
