Senaman Kegel untuk menguatkan dasar panggul dapat membantu menyelesaikan banyak masalah wanita. Mereka mencegah ketidaksinambungan kencing, memperbaiki nada otot vagina, meningkatkan kepekaan dan membantu mencegah genangan darah. Tetapi sukar bagi seorang wanita moden untuk melakukan senaman secara teratur, jadi alat unik telah dibuat yang menjadikan prosesnya menyenangkan dan berkesan.
Pelatih Kegel
Hari ini anda boleh membeli simulator Kegel di mana-mana kedai seks, dan juga di salun peralatan perubatan yang jarang berlaku. Mereka boleh menjadi sangat sederhana atau sangat kompleks. Harganya bergantung pada reka bentuk, bahan dan ciri.
Bola faraj adalah mesin senaman paling mudah. Selalunya ini adalah dua bola, yang disatukan oleh pelompat, yang diletakkan di dalam wanita. Diameter dan berat boleh berbeza-beza, semakin berat, semakin sukar untuk melakukan pergerakan yang diinginkan. Untuk wanita nulliparous, anda perlu memilih pilihan dengan diameter tidak lebih dari 2 cm.
Bola berat boleh tanpa tali. Beratnya lebih banyak, tetapi ukurannya tidak lebih dari 1.5 cm. Anda boleh menggunakan satu atau lebih peranti. Hanya sesuai untuk mereka yang telah lama menjalani pelajaran dan dapat mengawal ketiga-tiga kumpulan otot faraj.
Peralatan latihan berat. Ini adalah benda dua - satu dimasukkan ke dalam badan, yang lain tetap di luar. Kurang senang digunakan, tetapi membantu mengatur beban. Ia boleh kelihatan berbeza.
Pelatih Kegel moden
Hari ini terdapat peranti yang membuat setiap senaman terasa seperti permainan. Ciri mereka adalah bentuk anatomi dan sambungan ke telefon pintar. Aplikasi khas bertindak sebagai pelatih individu: ia mengingatkan anda tentang permulaan latihan, memberitahu anda apa yang harus dilakukan dan membolehkan anda mengesan hasilnya.
Flamingo Magic Motion atau Magic Kegel Master menggunakan getaran untuk memberitahu anda kapan memerah otot anda dan kapan berehat. Terdapat beberapa mod latihan: secara beransur-ansur, tugas menjadi lebih sukar sehingga hasilnya muncul lebih cepat. Dan pelaksanaannya juga dipantau: dalam bentuk grafik anda dapat melihat frekuensi pelaksanaannya.
Bola faraj moden boleh digunakan bukan hanya untuk meningkatkan kesihatan fizikal, tetapi juga dapat digunakan untuk membangkitkan semangat. Mereka tahu bagaimana bergetar dengan intensiti yang berbeza, menyebabkan emosi menyenangkan. Mereka sesuai untuk melancap pasangan atau foreplay. Mereka juga dapat dipakai di dalam, bahkan di tempat kerja, dan dihidupkan setiap saat.
Membawa mainan menjadikan hidup lebih cerah kerana anda boleh mempercayai pasangan anda untuk mengawalnya. Dia boleh menghidupkan dan mengubah intensiti hentaman dari jarak jauh. Dan ia dapat mempelbagaikan emosi, menjadikan kehidupan bersama lebih menyeronokkan dan mengasyikkan.
Bagaimana Memilih Mesin Latihan Kegel?
Perlu diputuskan dengan segera - untuk tujuan apa diperlukan. Sekiranya hanya untuk latihan, maka ada cukup bola, tetapi jika untuk permainan, maka ada baiknya berhenti menggunakan alat moden.
Adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada bahan tersebut. Yang paling selamat dari semua model silikon. Perlu mengelakkan perkara yang sukar dicuci.
Anda tidak perlu segera membeli versi lanjutan. Lebih baik memilih model dengan berat badan sederhana agar merumitkan pergerakan secara beransur-ansur dan tidak mengalami sakit otot.
Menggunakan senaman Kegel akan membantu meningkatkan kesejahteraan anda dan meningkatkan sensualitas anda. Sudah beribu-ribu wanita telah menguji kesannya pada diri mereka sendiri, dan mendapat hasil yang sangat baik.
