Kadang-kadang anda harus berurusan dengan fakta bahawa wajah (terutama selepas tidur) kelihatan bengkak. Ia boleh mengambil pelbagai bentuk, dari beg di bawah mata hingga pembengkakan pipi dan dagu. Secara semula jadi, tidak seorang pun (terutama wanita) akan menyukainya. Selain ketidakselesaan estetik semata-mata, pemikiran mengganggu segera timbul: bagaimana jika ini adalah tanda penyakit semacam itu? Betul, apakah sebabnya wajah menjadi bengkak?
Pertama sekali, ini mungkin disebabkan oleh keletihan asas, kurang tidur. Dalam kes ini, anda perlu berusaha untuk mempermudah rutin harian dan mengurangkan beban, perhatikan tidur yang nyenyak di tempat yang berventilasi baik.
Pembengkakan pada wajah (terutamanya jika ia berkaitan dengan pembengkakan pada bahagian ekstremitas) sering disebabkan oleh gangguan fungsi buah pinggang Bagaimanapun, ginjal memainkan peranan penting dalam membersihkan tubuh dari bahan berbahaya, dan kegagalan dalam fungsi normalnya tidak akan hilang tanpa jejak. Anda mesti berjumpa doktor dan lulus semua ujian yang diperlukan. Sekiranya perlu, dia akan menetapkan rawatan yang diperlukan, termasuk mengambil ubat diuretik.
Juga, fenomena ini boleh berlaku disebabkan oleh garam yang berlebihan di dalam badan. Bagaimanapun, garam mengekalkan cecair, itulah sebabnya edema muncul. Anda perlu menyesuaikan diet, meminimumkan pengambilan makanan dan minuman masin (contohnya, jus tomato). Sebaiknya kurangkan pengambilan makanan salai dan makanan dalam tin.
Edema kadang-kadang muncul kerana kekurangan cairan masuk, ketika tubuh mula "menyimpan" seperti itu. Maka anda harus meningkatkan penggunaan air (mineral sederhana atau lemah), minum teh atau jus buah yang lebih lemah. Tidak ada norma yang wajib dan rata-rata di sini, kerana setiap organisma adalah individu. Tetapi saya biasanya mengesyorkan mematuhi norma harian: 30 ml cecair per 1 kg berat badan. Artinya, disarankan bagi orang dewasa yang sihat dengan berat 80 kg untuk mengambil kira-kira 2.5 liter cecair (termasuk kursus pertama) secara mengejut. Tetapi pada masa yang sama lebih baik tidak minum pada waktu malam.
Kadang-kadang pembengkakan tisu muka disebabkan oleh fungsi kelenjar endokrin yang tidak berfungsi (contohnya tiroid). Oleh itu, disarankan untuk menghubungi ahli endokrinologi yang berkelayakan dan menjalani pemeriksaan, dan, jika perlu, menjalani rawatan.
