Bermain ski adalah salah satu yang paling popular dan mudah diakses untuk semua jenis sukan. Berkat bermain ski, anda dapat meningkatkan petunjuk kekuatan, ketangkasan dan daya tahan dengan ketara. Bermain ski mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia dan tetap dalam keadaan baik. Terdapat beberapa jenis ski.
Perlumbaan ski
Ski merentas desa adalah sukan basikal. Mereka adalah perlumbaan ski untuk jarak yang berbeza di trek yang disediakan khas. Ski merentas desa mempunyai jenis berikut:
- Permulaan split, di mana atlet bermula pada selang waktu tertentu, biasanya 30 saat, dan hasil perlumbaan dikira sebagai perbezaan antara waktu penamat dan waktu permulaan.
- Permulaan besar-besaran, di mana atlet bermula bersama. Hasil perlumbaan adalah masa penamat atlet.
- Mengejar perlumbaan. Dalam kes ini, pertandingan diadakan dalam beberapa peringkat, setelah masing-masing, berdasarkan hasil yang diperoleh, kedudukan permulaan pada tahap baru ditentukan.
- Perlumbaan geganti. Ski merentas desa ini adalah pertandingan berpasukan. Masing-masing terdiri daripada 3-4 peringkat. Terdapat 3-4 atlet dalam pasukan yang saling menghantarkan tongkat setelah menyelesaikan peringkat mereka.
- Pecut individu, mengikut peraturan yang mana, pertandingan dimulakan dengan peringkat kelayakan. Orang yang telah lulus kelayakan mengambil bahagian dalam peringkat akhir pecut.
- Pasukan pecut, yang diadakan sebagai perlumbaan pasukan dua peserta, bergantian bertukar satu sama lain setelah beberapa pusingan di trek.
Berski
Ski Alpine adalah keturunan dari gunung di sepanjang rute yang ditandai dengan gerbang khas. Untuk ini, ski alpine khas digunakan, yang lebih berat, lebih pendek dan lebih lebar daripada ski lumba. Dalam sukan ini, parameter yang jelas selalu ditentukan untuk panjang lintasan, perbezaan ketinggian dan bilangan gerbang yang dipasang. Terdapat beberapa jenis ski:
- Slalom: melewati trek sepanjang 450-500 m dengan penurunan menegak 60-150 m; atlet wajib memandu melalui semua pintu pagar yang telah ditetapkan.
- Super-gergasi: tidak seperti slalom biasa, lintasannya lebih panjang di sini, terdapat lebih banyak perbezaan ketinggian dan jumlah gerbang, dan kelegaan lebih beragam (lebam, kemiringan, penurunan); semua ini membolehkan atlet berkembang dengan pantas.
- Giant slalom: gerbang dipasang lebih kerap daripada di gergasi super, yang memerlukan lebih banyak kemahiran dari atlet ketika melewati laluan.
- Paralel Slalom: dua pelumba bersaing pada masa yang sama di trek selari yang sama.
- Downhill: jenis ski alpine yang terpantas dan paling berbahaya, di mana kelajuan hingga 140 km / j berkembang di bahagian trek tertentu.
- Kombinasi: menggabungkan downhill dan slalom, pemenang ditentukan oleh jumlah masa yang lebih sedikit dalam dua disiplin.
Melompat ski
Lompat ski adalah campuran penerbangan lompat di sayap ski khas. Setelah tersebar dari gunung dan berlepas dari tanah, atlet itu berusaha mengatur penerbangan dengan pesawat ski, seolah-olah berbaring di atas pendukung yang tidak kelihatan dan berpisah dengannya ketika mendarat.
Ski nordic
Ski gabungan, juga disebut Nordic Combination, menggabungkan lompat ski dan ski merentas desa. Atlet melakukan percubaan dua lompatan dari batu loncatan 90 meter, poin yang ditambahkan, dan kemudian mengambil bahagian dalam perlumbaan gaya bebas 15 km.
Papan salji
Snowboard adalah disiplin di mana latihan dilakukan pada satu ski khas (snowboard). Terdapat beberapa jenis sukan:
- Paralel Giant Slalom: Dua atlet bertanding pada masa yang sama di trek selari yang sama.
- Paralel Slalom: Perbezaan dari Parallel Giant Slalom dalam jangka masa yang lebih pendek.
- Salib papan luncur salji: ada syarat tertentu untuk trek, yang mesti mengandungi jumlah angka lega yang mencukupi, yang membolehkan atlet meningkatkan kelajuan mereka ketika melewati jarak. Pertama, peringkat kelayakan diadakan, dan kemudian peringkat akhir.
- Udara besar: setelah pecutan dari ketinggian yang tinggi, atlet melakukan banyak muslihat dalam penerbangan.
- Separuh paip: lintasan adalah saluran salji (separuh paip bermaksud "separuh paip"), meluncur sepanjang dari tepi ke tepi, atlet melakukan lompatan dan helah akrobatik yang lain.
- Gaya Slop: atlet menavigasi kursus dengan banyak halangan (pagar, zon melompat, dll.).
Gaya bebas
Gaya bebas diterjemahkan sebagai "gaya bebas" dan mewakili prestasi pelbagai trik dan melompat di ski. Terbahagi kepada beberapa disiplin ilmu:
- Akrobatik ski: di loncatan khas, atlet mesti melakukan beberapa lompatan dan elemen akrobatik.
- Mogul: atlet turun ke lereng di mana mogul atau gundukan terhuyung-huyung; setiap atlet melakukan dua lompatan dari trampolin yang terletak di trek; kepantasan, teknik keturunan dan lompatan diambil kira.
- Lintas ski: perlumbaan di trek ski dengan banyak lompatan, ombak dan giliran; kelayakan dijalankan terlebih dahulu, dan kemudian peringkat akhir.
- Halfpipe: di trek khas dalam bentuk selokan, atlet menunjukkan pelbagai muslihat; kerumitan, teknik dan kesucian pelaksanaan mereka diambil kira.
Selain sukan ski semata-mata, ada disiplin yang merangkumi elemen ski:
- biathlon, - pelancongan ski,
- ski orienteering, - mendaki ski.
