Ping pong muncul pada awal abad ke-19. Selama hampir satu abad, ping-pong merupakan cara masa lapang yang aktif, dan pada tahun 1920 secara rasmi diakui sebagai sukan. Tujuh tahun kemudian, untuk pertama kalinya, Kejohanan Tenis Meja Dunia diadakan, dan pada tahun 1988 sukan ini termasuk dalam program Sukan Olimpik Musim Panas.
Dalam pingpong, dua pemain saling bersaing di meja permainan. Atlet juga boleh bertanding secara berpasangan. Peserta dalam permainan memukul bola dengan raket sehingga terbang di atas jaring yang terbentang di tengah-tengah meja tenis. Bola mesti mendarat di sisi lawan sedemikian rupa sehingga lawan tidak dapat memukulnya.
Pemain harus memukul setelah bola melambung separuh dari meja. Untuk mendapatkan mata, anda perlu memukul bola terakhir dengan raket sehingga terkena bahagian padang lawan. Minimum permainan 21 mata. Sekiranya skor berada pada 20:20 atau lebih, pemenang mesti mendapat kelebihan 2 mata. Setiap 5 mata, lawan bertukar tempat di meja permainan.
Semasa melakukan servis, bola dilemparkan ke atas dengan telapak terbuka hingga ketinggian 16 cm, dan ketika jatuh, dipukul dengan raket. Pelayan mesti memukul sehingga bola melambung dari bahagian meja, kemudian terbang di atas jaring tanpa menyentuhnya. Sekiranya kenalan berlaku, pemain yang sama mengikuti. Dalam pertandingan beregu, servis mesti dilakukan dari sudut kanan meja ke sudut kanan bahagian lawan.
Peraturan ditetapkan untuk pelbagai situasi yang mungkin timbul semasa permainan berlangsung. Sekiranya bola menyentuh jaring tetapi terkena, tendangan dijaringkan. Pemain tidak boleh menyentuh meja atau jaring dengan tangan bebas. Untuk pelanggaran ini, 1 mata diambil. Sehingga bola melambung, anda tidak boleh mengalahkannya. Pukul berganda menyebabkan kehilangan mata.
Untuk bermain pingpong, meja matte digunakan dengan panjang 2,44 m panjang dan lebar 1,525 m. Ketinggian meja harus 76 cm dari lantai. Di sisi meja terdapat garis tepi selebar 2 cm.
Untuk pertandingan beregu, meja digunakan, masing-masing separuh dibahagi dua dengan garis 3 mm. Zon lawan ditentukan oleh jaring yang diregangkan pada ketinggian 15, 25 cm di atas meja. Bola, yang dipukul oleh pemain dengan raket, mesti berdiameter 38 mm dan berat 2.5 g. Ia boleh berwarna putih atau oren.
Pemain mengambil raket dengan teras kayu dan permukaan rata ditutup dengan gelembung atau getah puff, ketebalannya masing-masing tidak boleh lebih dari 2 mm dan 4 mm.
