Musim sejuk adalah masa yang tepat untuk aktiviti luar. Udara sejuk yang sejuk, salji yang berkilauan dan cahaya matahari yang cerah menimbulkan suasana hati, dan pergerakan akan membantu mengelakkan sejuk dan menguatkan sistem ketahanan badan.
Skating adalah sukan paling popular di musim sejuk
Terdapat gelanggang luncur di hampir setiap halaman. Orang dewasa, kanak-kanak dan orang muda menikmati menghabiskan masa di dalamnya. Luncur ais adalah yang paling popular dan berpatutan. Sepasang skate tidak begitu mahal, dan banyak gelanggang luncur adalah percuma.
Di kedai sukan, anda dapat melihat beberapa jenis kasut. Model berjalan dirancang untuk bersantai dengan santai agar dapat menikmati kesenangan. Kasut mereka ringan dan tidak menggeliat kaki, dan tali sehalus mungkin, sesuai untuk pemula. Skate kecergasan dibeli oleh mereka yang melihat bermain luncur sebagai cara untuk bersukan dan mengetatkan penampilan mereka. Skate ini membantu anda mengembangkan kelajuan yang baik dan mudah dikendalikan. Skate profesional mempunyai kasut khas dan bilah yang diasah dengan baik, dan juga agak mahal. Tetapi anda tidak boleh membelinya hanya berdasarkan prinsip ini, memandangkan mereka adalah yang terbaik. Akan sukar bagi seorang pemula untuk mengendalikan skate seperti itu, dan strukturnya yang kaku tidak begitu selesa untuk bermain ski.
Skate digambarkan dan hoki. Yang pertama berbeza dengan yang terakhir dengan adanya gigi di bahagian depan.
Berski adalah sukan untuk perseorangan
Sekiranya banyak orang meluncur di gelanggang luncur, maka untuk bermain ski, anda boleh memilih trek yang kurang sesak, misalnya, taman terdekat. Bermain ski melibatkan otot-otot di kaki dan tali pinggang bahu, meningkatkan pernafasan yang lebih dalam dan fungsi jantung yang baik. Cukup mudah belajar berjalan dengan langkah klasik, anda hanya perlu memahami cara memulakannya. Sekiranya anda ingin meluncur, anda memerlukan ski yang lebih pendek atau ski gabungan, tetapi pemain ski yang lebih berpengalaman akan sering menggunakan langkah seperti ini. Membeli alat ski harus bermula dengan stoking dan but. Kemudian ambil ikatan dan selepas itu - ski dan tiang itu sendiri.
Panjang ski hendaklah tinggi anda ditambah 25 cm, dan tiang harus minus 25 cm.
Snowboarding - untuk musim sejuk yang melampau
Snowboarding agak popular sejak kebelakangan ini. Pada dasarnya, orang muda yang mencari adrenalin gemar bermain salji salji. Cukup bermasalah untuk mencari lereng untuk berlatih sukan ini; ada tempat yang sesuai di taman besar dan di luar bandar. Belajar ke papan salji cukup sukar. Masalahnya ialah pergerakan bergerak ke samping, dan kedua kaki dipasang pada tahap yang sama. Pemula sering menggunakan perlindungan khas. Juga, pakaian papan salji tebal menyelamatkan dari jatuh. Profesional dalam bidang ini dapat melakukan trik, lompatan dan flip yang menarik.
