Adakah anda telah memutuskan untuk melakukan yoga? Kejayaan dalam bidang ini bergantung pada dedikasi anda. Tetapi peranan mentor tidak dapat dinafikan. Adalah sangat penting untuk memilih tenaga pengajar yang kompeten.
Ia perlu
masa untuk mencari, menghadiri pelajaran percubaan
Arahan
Langkah 1
Menghadiri beberapa sesi percubaan, berjumpa dengan pengajar anda. Perhatikan bagaimana dia mengendalikan kelas. Anda mesti selesa berlatih di gimnasium. Hanya setelah anda yakin bahawa anda menikmati bekerja dengan tenaga pengajar ini, anda boleh membeli langganan.
Langkah 2
Mari lihat apa yang perlu dicari semasa memilih tenaga pengajar. Tahap latihan guru harus dinilai secara kompleks. Pertama, ia adalah adanya kemahiran pedagogi tertentu. Kedua, ini adalah hubungan peribadi anda dengan pengajar.
Langkah 3
Jurulatih yoga yang baik mempunyai banyak perkara yang perlu dilakukan. Bagus apabila dia memiliki bahan, memberitahu dan menunjukkan dengan cekap.
Langkah 4
Pengajar memberi perhatian kepada bagaimana pelajar melaksanakan tugas. Dia membetulkan kesalahan dalam asana dan menunjukkan bagaimana ia dilakukan dengan betul. Sudah tentu, semua ini tidak dapat melindungi pelajar daripada kecederaan dalam satu kumpulan. Tetapi ini akan mengurangkan kemungkinan mendapatnya.
Langkah 5
Tenaga pengajar yang kompeten bukan sahaja akan menunjukkan kepada anda bagaimana melakukan asana, tetapi juga memberitahu anda mengenai kesan terapi yang mereka alami. Pelajar juga akan berguna untuk belajar mengenai apa yang dikatakan sains moden mengenai yoga.
Langkah 6
Telah diketahui bahawa yoga bukan hanya satu set latihan. Ini adalah sistem falsafah. Pengajar yang benar-benar baik akan bercakap mengenai yoga tanpa membebani ucapannya dengan syarat khas.
Langkah 7
Pengajar yoga yang baik mempunyai banyak pengalaman latihan. Dia tidak hanya harus berbicara tentang yoga, tetapi juga berlatih asana, menguasai materi.
Langkah 8
Dengan menguasai bahan tersebut, kita bermaksud membangun kompleks asana yang efektif dan selamat, menggunakannya dalam kumpulan tertentu, pada waktu yang tepat. Pengajar yang baik memberitahu bahan baru dengan cara yang bahkan orang yang tidak biasa dengan yoga dapat memahami.
Langkah 9
Perhatikan suara pengajar. Seorang guru yang berpengalaman bercakap dengan jelas, jelas. Anda boleh mendengarnya di setiap sudut dewan. Pengajar yang baik membimbing kumpulan menggunakan suaranya.
Langkah 10
Oleh itu, pada shavasana, seorang pengajar yang berpengalaman mengubah nada suaranya. Ini mewujudkan suasana yang sesuai dalam kumpulan dan menyumbang kepada prestasi asana yang lebih jelas.
Langkah 11
Pengajar yoga yang baik harus dapat menguruskan kumpulan dan memahami keperluan para pengamal. Pelatih yang berpengalaman mengambil kira kebolehan pelajar dan memilih satu set asana yang sesuai untuk kumpulan.
Langkah 12
Disiplin dikekalkan di dalam kelas. Bagus bila suasana mesra dikekalkan dalam satu kumpulan. Sebagai tambahan, seorang pengajar yoga yang baik harus mengetahui langkah keselamatan, menerapkan prinsip keselamatan kecederaan di dalam kelas.
