Berlari dianggap salah satu sukan yang paling bermanfaat kerana suatu sebab. Ia menguatkan sistem kardiovaskular, mengembangkan banyak kumpulan otot dan mempromosikan penurunan berat badan. Namun, tidak semua orang suka berlari. Untuk mendapatkan orang yang dikasihi pergi berjoging, anda hanya perlu menjangkiti dia dengan minat untuk sukan ini.
Arahan
Langkah 1
Libatkan suami anda untuk berlari, kerana mendapatkan orang dewasa untuk bersukan adalah sangat sukar. Dan kesannya tidak akan sama. Berjoging setiap hari harus menjadi kegembiraan dan jalan keluar untuknya, bukan kerja keras. Kemudian berlari akan menjadi sebahagian daripada gaya hidupnya, dan pasangan anda akan terus bermain sukan sendiri, dan bukan hanya di bawah pandangan anda.
Langkah 2
Tunjukkan dengan teladan anda bagaimana berlari dapat mengubah penampilan dan sikap anda terhadap kehidupan menjadi lebih baik. Agak sukar untuk memikat seseorang dengan berlari sambil berbaring di sofa, apalagi mustahil untuk memaksanya dengan cara ini. Tetapi suami anda secara bebas dapat memikirkan faedah berlari jika dia melihat minat anda terhadap sukan ini dan perubahan penampilan yang nyata.
Langkah 3
Dari semasa ke semasa, aktifkan program mengenai sukan ini semasa anda dan suami menonton TV, biarkan dia membaca artikel yang memberi inspirasi mengenai topik ini. Tetapi cubalah membuatnya kelihatan tidak mencolok.
Langkah 4
Mintalah suami anda untuk menemanimu semasa anda berjalan. Sekiranya dia enggan berjoging bersama, berjalanlah di taman semasa anda berlari ke sana. Sememangnya, dengan peralatan penuh - tiba-tiba, dia juga mahu berlari beberapa meter.
Langkah 5
Terapkan helah feminin. Perhatikan kehadiran pasangan anda pada seorang lelaki dengan sosok cantik, sesuai, atau lebih baik lagi, pada pelari atletik. Mungkin ini akan mendorong anda untuk bermain sukan. Namun, penting untuk tidak terbawa-bawa, jika tidak, anda hanya boleh merosakkan hubungan tanpa mencapai kesan yang diinginkan.
Langkah 6
Beli rumah treadmill. Mungkin pasangan anda adalah salah satu daripada orang-orang yang merasa sukar untuk memaksa diri meninggalkan rumah untuk bersukan, terutamanya ketika cuaca buruk. Dalam kes ini, treadmill boleh menjadi langkah pertama ke arah sukan. Sudah tentu, berjalan di udara segar lebih berguna, tetapi anda harus bermula di suatu tempat.
