Walaupun bersiap sedia untuk belajar tinju dapat membantu anda mengurangkan tahap tekanan anda dan menjadi cergas. Dan apabila anda belajar membuat kotak, maka rasa kekuatan anda sendiri akan ditambahkan pada bonus ini. Anda boleh belajar tinju dengan pelatih atau anda sendiri.
Ia perlu
- Sarung tinju
- Pembalut
- Tali ponteng
- Pakaian senaman
- Faedah Tinju
- Sneakers (tidak terlalu ketat)
- Buku telefon
- Komputer dengan akses internet
Arahan
Langkah 1
Cari gim dan pelatih anda untuk belajar tinju. Anda boleh mempelajari direktori telefon atau direktori organisasi. Ia juga berguna untuk mencari maklumat mengenai topik ini di Internet.
Langkah 2
Bercakap dengan kakitangan gimnasium yang telah anda pilih untuk mengetahui apakah program tinju mereka. Periksa maklumat mengenai kos latihan. Pilih pilihan dewan yang sesuai dengan anda dalam semua aspek.
Langkah 3
Untuk mula belajar tinju, anda memerlukan peralatan tinju asas. Di kebanyakan bilik, anda boleh memakai sarung tangan tempatan, contohnya, tetapi lebih baik jika anda mempunyai pakaian sendiri. Jadi, anda memerlukan pembalut, sarung tangan (jika beratnya lebih dari 300 gram, maka pada mulanya ia boleh digunakan dalam latihan individu dan berpasangan), kasut (semasa anda baru memulakan, jadi anda boleh melakukannya tanpa kasut tinju khas), kemeja-T dan seluar pendek.
Langkah 4
Seberapa cepat anda belajar dan di mana untuk memulakan bergantung kepada jurulatih anda. Tetapi ingat satu perkara - amalkan teguran anda setiap hari. Walaupun anda tidak pergi ke gim, sangat penting untuk berlatih. Senaman setiap hari akan membantu anda merasa lebih yakin dan santai. Lebih mudah untuk menang!
