Mana-mana wanita mahu bersikap lembut dan tidak berdaya, tetapi dalam irama kehidupan moden sangat jarang merasa seperti wanita sejati. Dalam mengejar kemampuan memberi perubahan kepada penceroboh dari bar malam atau maniak, seorang wanita memutuskan untuk mendaftar ke kelas di aikido, wushu atau kursus mempertahankan diri yang lain. Adakah layak melakukannya? Bagaimana seni mempertahankan diri dapat mempengaruhi sosok anda?
Nilai tambah pertama dan tidak dapat dipertikaikan adalah kekuatan dan nada. Berlatih secara teratur dalam pelbagai seni mempertahankan diri adalah peluang terbaik untuk mengetatkan apa yang kendur di badan anda, dan juga memompa apa yang baru hendak kendur. Anda boleh memulakan latihan dengan teknik tandatangan dan berkesan atau dengan aktiviti pemanasan standard seperti squats dan push-up. Di samping itu, latihan lebih jauh dengan pasangan yang baik adalah beban yang sangat baik, yang akan membolehkan anda menjaga semua otot dengan nada yang baik.
Manfaat utama kedua adalah fleksibiliti. Kualiti ini berjaya dikembangkan melalui latihan yang termasuk dalam senarai setiap seni mempertahankan diri pada zaman kita. Tanpa fleksibiliti, cengkaman dan kawalan kuasa bukan sahaja tidak berkesan, tetapi juga berbahaya. Nilai tambah ketiga yang tidak dapat dipertikaikan adalah keyakinan diri. Sekiranya anda melemparkan orang kuat ke atas paha anda beberapa kali dalam seminggu, maka anda akan merasakan teguran atau kekasaran bos di dalam bas lebih mudah. Kemungkinan besar, ia menghangatkan perasaan bahawa anda hanya boleh mematahkan atau memusingkan tangan anda, yang dengan tidak meraba bahu anda atau menampar "tempat lembut".
Soalan yang sering diajukan dan fakta yang menentukan mengapa gadis-gadis tidak mahu masuk ke dalam seni mempertahankan diri adalah "Saya akan menjadi seperti seorang lelaki, banyak otot akan dipompa dan sama sekali tidak di tempat yang sepatutnya." Saya boleh memberi jaminan kepada anda dengan selamat! Agar otot tumbuh dan anda menjadi seperti lelaki, anda mesti menjadi lelaki! Semasa berlatih seni mempertahankan diri, semua kumpulan otot berkembang; ini bukan berenang, di mana beban utama berlaku di lengan. Beban diagihkan secara merata dan dalam kebanyakan arah mereka tidak terlibat dalam penumpukan otot, tetapi membawa mereka ke dalam keadaan nada.
Faktor lain yang tidak penting adalah komponen psikologi semua seni mempertahankan diri. Memupuk "semangat juang". Kedengarannya mengancam, tetapi ingat semalam atau minggu lalu, berapa banyak orang yang berjaya menyinggung perasaan, menjengkelkan, atau menimbulkan cabaran psikologi kepada anda? Sekiranya sebagai tindak balas mereka menerima sanjungan, rasa malu, rasa janggal dari pihak anda, maka anda memerlukan "semangat juang" untuk menahan segala rintangan dalam hidup!
Nah, tambah penting terakhir adalah peluang terbaik untuk mengatur kehidupan peribadi. Terdapat lebih banyak lelaki yang gemar mempertahankan diri daripada seks yang adil. Nah, menurut saksi mata, pegangan dan pertengkaran yang menyakitkan dianggap cara yang baik untuk saling melihat antara satu sama lain.
