Tinju adalah sukan minda dan badan yang kuat. CCM dalam tinju adalah tahap yang layak dalam kerjaya petinju, yang mana anda harus berpeluh ketika berlatih di gim, dan kemudian mengesahkan pengetahuan dan kemahiran anda di gelanggang. Tetapi setelah menerima CCM dalam tinju, anda akan mulai lebih menghormati diri anda kerana dedikasi dan menerima pengiktirafan dan rasa hormat terhadap orang di persekitaran anda.
Arahan
Langkah 1
Bekerja dengan tekun dan tekun dalam setiap senaman. Mengasah kemahiran teknikal sekolah tinju sehingga automatik. Latih stamina dan ketepatan memukul anda. Ini adalah kunci kemenangan anda di gelanggang. Ingat bahawa anda mesti mempunyai pukulan yang kuat dan tajam untuk menyelesaikan CCM dalam tinju. Untuk melakukan ini, latih kekuatan kekuatan otot yang menyerang.
Langkah 2
Cari jurulatih dan latihan yang baik di bawah bimbingannya untuk memperoleh kemahiran dan kebolehan di atas. Pelatih akan memberitahu anda kesilapan dan membantu anda memperbaikinya. Anda akan melindungi diri anda daripada terlatih dan kecederaan yang tidak perlu dengan melakukan latihan di bawah bimbingan jurulatih. Jangan mengabaikan cadangan ini dan maju lebih cepat daripada yang lain.
Langkah 3
Pilih gim yang sesuai untuk atlet yang kemahirannya lebih tinggi daripada anda. Ini akan membantu anda belajar dari mereka dan berkembang dengan lebih pantas. Ingat bahawa latihan bertanding dengan pasangan yang lebih kuat jauh lebih berkesan daripada latihan berjam-jam sahaja. Aturkan proses latihan dengan betul. Perhatikan peraturan dan makan tepat pada waktunya. Ingat bahawa diet anda mestilah dari sumber semula jadi. Hilangkan makanan berlemak dan makan sebanyak mungkin buah dan jus. Tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari.
Langkah 4
Untuk menerima CCM dalam tinju, memenangi kejuaraan wilayah, wilayah atau republik, dengan syarat sekurang-kurangnya lapan orang mengambil bahagian dalam kategori berat badan anda dan dua daripadanya sudah menjadi calon master sukan.
Langkah 5
Memenangi kejuaraan tinju zonal Rusia atau kejuaraan junior Moscow (St. Petersburg). Untuk mendapatkan CCM, anda mesti mempunyai sekurang-kurangnya tiga pergaduhan, dan kategori berat badan anda mesti mempunyai sekurang-kurangnya dua CCM.
Langkah 6
Tempat pertama dalam kejuaraan mana-mana persatuan sukan, misalnya, Dynamo, Youth of Russia, dll. Main sekurang-kurangnya tiga pergaduhan, dua daripadanya mesti dilakukan dengan CCM. Juga, untuk menerima CCM, anda boleh mendapat tempat pertama dalam kejuaraan Rusia.
