Keupayaan untuk melakukan pukulan akan membantu anda dalam sebarang pertarungan. Dan walaupun para profesional menasihatkan agar tidak membuat pukulan, kemampuan untuk melakukan pukulan adalah kelebihan utama atlet yang berbakat.
Arahan
Langkah 1
Langkah pertama menuju kejayaan adalah insurans. Semasa pertarungan, sentiasa menutupi bahagian tubuh yang paling rentan - kuil, pangkal paha, tulang selangka, solar plexus.
Langkah 2
Menguasai teknik pelbagai pertahanan. Contohnya, teknik "menyelam" adalah menyelam di bawah tangan yang datang ke arah anda; penerimaan "berdiri" - untuk menggantikan bahagian badan dengan pukulan (paling kerap, tangan); penerimaan "memusingkan" - kumpulan sebanyak mungkin - akan sukar untuk memukul anda.
Langkah 3
Pelajari teknik pernafasan yang betul. Sekiranya anda merasakan tangan lawan bergerak ke arah anda, dan anda tidak dapat mengelakkan pukulan, hembuskan semua udara dari paru-paru anda dengan gerakan yang paling tajam. Akan lebih mudah untuk mendapat pukulan dalam kedudukan ini.
Langkah 4
Sediakan batang tubuh anda untuk kemungkinan pukulan. Bekerja abs dan kumpulan otot lain untuk melindungi organ dalaman anda daripada kerosakan. Lebih-lebih lagi, semakin kerap anda dipukul, semakin cepat badan anda akan terbiasa dengan mereka. Ini disebut dalam bahasa profesional "isi korpus". Secara semula jadi, pukulan tidak boleh cukup kuat agar tidak melumpuhkan anda untuk waktu yang lama.
