Menolak dari dinding adalah salah satu unsur jungkir balik. Digunakan terutamanya dalam seni melompat, lebih dikenali sebagai parkour. Belajar melakukannya dengan betul adalah kunci kejayaan untuk lebih daripada separuh helah parkour. Oleh itu, anda perlu menumpukan banyak masa dan usaha untuk latihan.
Arahan
Langkah 1
Untuk melakukan muslihat dengan menolak tembok, dapatkan kelajuan yang cukup tinggi dalam larian lepas landas. Kemudian lompat ke dinding dan ambil langkah. Pada masa yang sama, anda perlu "berbaring" di udara dan meletakkan kaki anda yang lain di dinding. Tindakan ini memerlukan koordinasi dan tumpuan maksimum dari anda.
Langkah 2
Seterusnya, tekan (semestinya sangat kuat) dengan kaki ke atas dan belakang. Juga pada masa ini anda harus membengkokkan seluruh badan dengan kuat. Hanya jika semua syarat ini dipenuhi, anda akan mempunyai masa dan jarak yang cukup untuk memusingkan badan anda ke udara, berguling ke kedudukan yang betul dan mendarat di kaki anda.
Langkah 3
Sekiranya tiba-tiba anda tidak berjaya menolak dari tembok, maka analisa kemungkinan kesalahan anda. Mungkin anda terlalu mundur - dalam kes ini, promosi bermula lebih awal daripada yang diperlukan. Juga, lompatan tidak akan berfungsi sekiranya anda melambung tembok dengan teruk. Kemudian anda hanya berguling dan jatuh ke bawah. Sekiranya anda tidak mengira daya tolakan dan melakukan semuanya dengan lemah, anda berisiko jatuh di dekat dinding dan mencederakan kepala anda. Dan tentu saja, menolak dari dinding adalah mustahil, dan mustahil dilakukan jika anda takut. Anda dapat mengatasi rasa takut dengan melakukan unsur akrobatik yang lebih sederhana buat sementara waktu.
Langkah 4
Apabila anda telah melakukan semua gerakan dan menjadi profesional dalam seni menolak dinding, anda akan dapat melakukan persembahan di dinding bukan hanya satu langkah, tetapi dua, tiga, empat dan banyak lagi. Tetapi ini hanya setelah anda merasakan kekuatan dan kemahiran yang cukup untuk melakukan muslihat seperti itu.
