Kulit oren membimbangkan banyak gadis. Untuk menyingkirkan musibah ini, wanita menggunakan pelbagai jenis kaedah. Selalunya, tanpa mencapai hasil yang diinginkan, mereka yakin bahawa mustahil untuk menghilangkan selulit.
Sebenarnya, rahsia kulit tanpa cela di bahagian belakang paha anda adalah pendekatan holistik. Dengan mematuhi peraturan asas, anda dapat, dengan sedikit usaha, mencapai tujuan yang dihargai.
Terdapat dua perkara utama yang perlu diingat - diet dan senaman. Tanpa krim akan melegakan wanita yang terbiasa dengan gaya hidup yang tidak aktif dan tidak dapat menafikan gula-gula dari selulit.
Hadkan pengambilan makanan berlemak dan goreng, makanan masin dan bergula, minuman berkarbonat dan alkohol. Minum 2 liter air bersih sepanjang hari. Air terlibat dalam semua proses metabolik dalam tubuh, merupakan pembakar lemak dan mempercepat metabolisme.
Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa pergerakan adalah kehidupan. Semakin banyak aktiviti fizikal, badan lebih sihat, otot lebih kuat dan kurang selulit. Walaupun tanpa melakukan satu set latihan khas untuk kaki, tetapi dengan melakukan joging setiap hari, anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada sihir yang disebut "selulit" selama-lamanya. Jongkok, terutama dengan berat, lunges, tali lompat, berjalan di lantai di punggung, menaiki tangga, dan berbasikal sangat berkesan.
Jangan mengabaikan kosmetik untuk kulit paha dan punggung. Beberapa kali dalam seminggu, rawat masalah dengan scrub, gosok setiap hari anti selulit atau pelembap ke kulit anda. Adalah berguna untuk mengikuti kursus urut atau lakukan sendiri sebelum tidur. Untuk tujuan ini, gunakan cawan vakum urut, sikat khas, atau hanya menguli kulit dengan tangan anda, bergerak ke atas dari lutut.
Balut badan dengan tanah liat, alga, minyak pati mengetatkan kulit dengan baik dan mengurangkan penampilan kulit jeruk secara visual. Menggunakan pendekatan bersepadu, dan yang paling penting, tanpa mengabaikan aktiviti fizikal, selepas beberapa saat anda akan menjadi pemilik kulit yang lembut dan kencang.
