Sejak awal abad yang lalu, menjadi sukan bergaya untuk bermain sukan. Propaganda yang meluas, ketika dan sekarang, berpendapat bahawa sukan adalah baik untuk kesihatan. Mari kita fikirkan bersama, adakah sukan ini dan yang mana yang lebih berguna?
Perkembangan arah sukan dengan demikian memungkinkan untuk menggunakan sukan sebagai industri yang memungkinkan untuk membawa pendapatan ke perbendaharaan negara. Kami tidak akan memperincikan perincian pendapatan tersebut untuk atlet dan negeri. Mari fokus pada sukan itu sendiri.
Kenyataannya adalah bahawa mana-mana sukan menyiratkan rekod tertentu yang perlu dilanggar. Artinya, atlet harus memberikan yang terbaik agar mereka bekerja untuk haus dan lusuh. Seluruh badan atlet mengalami tekanan yang luar biasa. Setelah mencapai hasil yang diinginkan, atlet menaikkan bar pencapaian dan berusaha untuk mencapainya. Proses ini berakhir hanya dalam satu atau lebih daripada empat kes:
- kecederaan serius, - persaraan, atau bimbingan,
- persaraan dari sukan, - kematian.
Kami tidak mengambil kira yang terakhir, dan dalam tiga yang pertama, atlet berhenti menyeksa dirinya setiap hari. Oleh itu, tubuh "mengingatkan" kepadanya tentang semua buli yang sebelumnya ditimbulkan, dan penyakit jatuh seperti salji di kepalanya. Ramai bekas atlet terus-menerus bingung bagaimana ternyata mereka / pernah terlibat dalam sukan sepanjang hidup mereka, tetapi ternyata dia telah menipis tulang rawan sendi, rahim yang merosot dan banyak kejutan kesihatan yang lain?
Sangat mudah, jika seseorang memutuskan untuk mengabdikan hidupnya untuk sukan, dia harus bersedia untuk fakta bahawa sukan bukan hanya hobi dan kesihatan yang jelas, tetapi juga salah satu profesion berbahaya. Juga, perlu dipertimbangkan bahawa pada usia empat puluh tahun, banyak organnya akan usang sehingga kecacatan mungkin terjadi.
Apakah sukan yang paling sihat?
Ya, tiada! Satu-satunya pergerakan sukan yang wajib dilakukan oleh setiap orang adalah:
- berjalan kaki, termasuk membeli-belah. Bergerak, tetapi tanpa melelahkan usaha sekurang-kurangnya dua jam, sangat berguna.
- berlari, tenang dan jarang berlaku. Maksudnya, anda boleh berlari ke hentian jika anda tidak menaiki bas / tram / troli.
- berenang, melegakan dan menghilangkan tekanan.
Oleh itu, ternyata satu-satunya sukan yang berguna adalah kehidupan itu sendiri, bagaimanapun, tanpa terus duduk di titik kelima. Ngomong-ngomong, mengangkat dan memikul beban juga merupakan kekerasan terhadap badan. Lebih baik pergi ke kedai runcit sepuluh kali, berjalan-jalan sihat, daripada membawa semuanya pulang sekali gus.
Ingat, anda boleh bersukan, tetapi tidak membahayakan kesihatan anda. Sukan semestinya membawa kegembiraan dan kelegaan / semangat pada tubuh, dan jika sukan melelahkannya, ini bermakna badan itu bekerja keras dan akibat daripada hobi seperti itu akan sangat menyedihkan.
