Penyakit difahami sebagai pelanggaran fungsi penting, penurunan jangka hayat, kapasiti kerja, fungsi sosial dan kemampuan menyesuaikan diri di bawah pengaruh faktor patogen. Untuk melawan penyakit, ada peraturan umum yang membolehkan anda sembuh lebih cepat atau sama sekali tidak jatuh sakit. Mereka boleh dibahagikan kepada, sebenarnya, rawatan penyakit yang mendasari, pencegahan kemungkinan komplikasi dan langkah-langkah peningkatan kesihatan umum.
Arahan
Langkah 1
Menolak rawatan diri, berjumpa doktor. Pertama, sebarang penyakit memerlukan penyertaan pakar. Kebanyakan orang cenderung berfikir bahawa mereka mengetahui tubuh mereka sendiri dengan lebih baik. Ini benar dari segi sensasi. Siapa lagi, jika bukan pesakit, tahu apa yang dirasakannya? Tetapi jika tidak, seseorang tidak dapat mengatasi penyakit serius tanpa pengetahuan mengenai rawatan. Bagaimanapun, tidak pernah berlaku bagi siapa pun untuk membongkar reaktor nuklear, hanya kerana menurutnya dia tahu bagaimana ia berfungsi. Akibat dari rawatan diri kadang-kadang membawa kepada bencana "nuklear", tetapi hanya ada satu orang di dunia ini, bukan di seluruh planet ini. Setelah mendapat rawatan perubatan dan mengikuti cadangan doktor, anda boleh, jika tidak pulih sepenuhnya, sekurang-kurangnya pergi ke keadaan "tidak memburukkan lagi" sekiranya berlaku penyakit kronik.
Langkah 2
Mencegah komplikasi. Banyak penyakit yang tidak berbahaya dengan sendirinya boleh menyebabkan komplikasi yang luar biasa (dari hidung berair dangkal, jika tidak ada rawatan dan kehadiran imuniti yang berkurang, agak mudah untuk meningitis). Oleh itu, rawatan awal yang betul dapat mencegah masalah kesihatan yang lebih besar lagi.
Langkah 3
Tinggalkan ketagihan. Banyak yang ditulis, dibincangkan, program dan filem ditembak, dan masih sepertiga orang Rusia merokok, jumlah penyalahgunaan alkohol juga sangat kecil, dan penggunaan dadah tidak ketinggalan kebiasaan buruk yang lain. Mengelakkan penyalahgunaan seperti ini memanjangkan usia dan mencegah senarai penyakit maut yang mengagumkan.
Langkah 4
Membina tabiat sihat. Bersenam, tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari, elakkan tekanan, marah dan jaga kesihatan badan anda. Perkara utama adalah melakukannya dengan senang hati dan memerhatikan ukurannya. Sekiranya anda kronik dengan sistitis atau pielonefritis, kuku sejuk tidak akan membantu sama sekali. Sekiranya anda burung hantu malam, anda tidak mungkin menikmati larian pagi anda. Membina otot dengan steroid anabolik juga bukan latihan yang memajukan kesihatan. Semasa memilih pekerjaan untuk diri sendiri, pertimbangkan kecenderungan anda, jangan memaksakan badan yang tidak perlu, jangan keterlaluan, tetapi jangan juga membuat diri anda keturunan.
