Memperkukuhkan dan menjaga kesihatan adalah perlu pada usia berapa pun. Tetapi selalunya tidak ada cukup waktu untuk mengunjungi kelab sukan atau mereka tidak dalam perjalanan. Hanya ada satu jalan keluar - untuk mengatur kompleks mini sukan di rumah. Semasa melengkapkan sudut sukan, jangan lupa tentang tikar. Mereka penting untuk keselamatan.
Ia perlu
- - kepingan getah busa tebal
- - bahan untuk penutup tikar
Arahan
Langkah 1
Kami membeli bilangan kepingan getah busa tebal yang diperlukan. Ketumpatan dan keanjalan getah busa dapat mengurangkan kesakitan sekiranya jatuh yang tidak tepat dan mencegah kecederaan. Tikar sangat diperlukan di mana terdapat anak-anak.
Langkah 2
Kami memotong kosong dari ukuran yang diperlukan dari getah busa. Biasanya ia berukuran 1330x 230x60mm. Tetapi anda boleh membuat tikar sukan mengikut ukuran dan bentuk yang sesuai: sama ada segi empat sama atau segi empat tepat.
Langkah 3
Kami membeli bahan untuk penutup tikar. Sebelumnya, tikar dilapisi dengan terpal atau kulit kecil. Bahan-bahan ini tidak begitu praktikal: cepat kotor, koyak, dan tidak dapat digunakan. Bahan sintetik moden praktikal, cantik, tahan lama: ia adalah caprovinil atau polivinil klorida bertetulang. Perkara utama ialah bahan tidak beracun, anti-alergi dan boleh dibersihkan.
Langkah 4
Kami membuat corak dari bahan, dua bahagian untuk pangkalan, empat bahagian untuk sisi, meninggalkan 2 cm untuk elaun di semua sisi.
Langkah 5
Kami menjahit penutup masa depan dari tiga pihak. Di bahagian keempat kita menjahit ritsleting atau membuat tali sehingga penutup dapat dikeluarkan dan dibasuh secara berkala.
Langkah 6
Di sisi, untuk memudahkan pergerakan, perlu membuat pegangan, baik dari sling, atau dari getah busa berselubung.
Langkah 7
Untuk sudut sukan untuk kanak-kanak, permukaan tikar boleh dihiasi dengan aplikasi yang terang dan menyeronokkan.
Langkah 8
Sekiranya anda mengambil 2 helai getah busa, sarungnya dan menjahit ritsleting biasa ke satu sisi, anda mendapat tikar lipat yang senang disimpan dan mengambil ruang yang lebih sedikit.
Langkah 9
Kami meletakkan getah busa di penutup, mengikatnya.
