Sekiranya anda pernah meluncur sekurang-kurangnya sekali, anda mungkin ingin mengulangi pengalaman ini. Dan jika anda sudah cukup yakin untuk menunggang, tentu anda berminat untuk menunggang secara terbalik. Ia tidak begitu diperlukan kerana menarik dan tidak biasa. Tetapi dalam kes ini, perkara yang paling sukar adalah bermula, kerana sangat sukar untuk mengawal keadaan ketika anda bergegas ke belakang.
Arahan
Langkah 1
Pertama sekali, pastikan di gelanggang di mana anda akan belajar menunggang mundur, ada pagar, bangku atau dinding yang dapat anda pegang dengan tangan anda, dan juga tidak banyak pemain ski lain sehingga tidak mengganggu pembelajaran anda, dan anda tidak mungkin bersama sesiapa sahaja. kemudian bertembung. Jangan lupa tentang perlindungan: jika ada pada anda, tidak ada yang mengerikan yang akan berlaku ketika anda jatuh.
Langkah 2
Semasa memulakan pelajaran menunggang belakang, jangan tergesa-gesa untuk membalikkan badan dan mundur. Sebagai permulaan, tolak dengan tangan anda dari sebarang sokongan dan gulungkan punggung ke hadapan. Dengan cara ini, anda dapat mengetahui apa yang dirasakan oleh seseorang secara kasar ketika dia membelakangi.
Langkah 3
Sekarang ambil kedudukan yang betul. Untuk merasa lebih stabil, letakkan satu kaki sekurang-kurangnya setengah kasut di depan yang lain, dan pastikan kaki anda sedikit bengkok di lutut.
Langkah 4
Kemudian anda boleh mula menguasai teknik ini. Jadi, berdiri dengan punggung ke arah yang akan anda tuju. Fikirkan pergerakan yang anda buat semasa pergerakan skating ke depan yang normal. Sekarang lakukan perkara yang sama, sebaliknya: letakkan kaki joging anda pada sudut dan tolak, tetapi lepaskan sedikit di busur.
Langkah 5
Akhirnya, sentiasa memerhatikan ke mana anda pergi. Semasa menunggang secara terbalik, biasakan melihat bahu anda. Tidak ada yang menyenangkan yang akan berlaku semasa anda jatuh pada bayi atau wanita tua.
