Dalam mengejar kecantikan, manusia telah menjalani diet selama bertahun-tahun dan hilang di pejabat pakar kecantikan dan gimnasium. Walau bagaimanapun, tidak kira seberapa keras anda mencuba, selalu ada sedikit perkara yang akan menghalang kesempurnaan. Lemak di tangan anda adalah salah satu yang paling tidak menyenangkan dan sukar untuk membuang benda-benda kecil seperti itu.
Ia perlu
- dumbbells
- balut lumpur
- pengiraan kalori
Arahan
Langkah 1
Terdapat banyak kaedah berkesan untuk mengatasi lemak badan yang tidak mesra. Untuk rawatan pembedahan yang paling radikal dan tidak sabar. Liposuction tangan menghilangkan lemak dari permukaan lateral sendi bahu dan ketiak hampir secara kekal. Tetapi jangan lupa bahawa tekad sedemikian dalam memerangi lemak dipenuhi dengan banyak batasan dan komplikasi, cukup merosakkan dan memerlukan pemulihan yang panjang.
Langkah 2
Cara penghapusan lemak di kawasan tangan untuk lebih sabar - bersukan! Perkara utama adalah jangan berlebihan dengan intensiti beban, agar tidak mengepam tangan anda.
Lakukan gimnastik - mengangkat tangan ke atas dan ke sisi, menarik ke belakang, berpusing, berayun, menyeberang. Anda boleh menggunakan dumbbells jika mahu. Bersenam dengan perlahan. Sebagai permulaan, tiga pengulangan sepuluh hingga dua belas kali sesuai.
Langkah 3
Kaedah tambahan untuk menghilangkan lemak adalah kosmetik. Contohnya, urut dan balut tangan dengan herba dan tanah liat. Pada masa ini, banyak pengeluar menawarkan topeng dengan kesan pembakaran lemak. Eksperimen dan cari yang sesuai untuk anda.
