Gadis apa yang tidak memimpikan pinggang yang nipis? Secara amnya tidak kira jenis gambar yang anda miliki, pinggang tawon akan sentiasa menjadi hiasan yang indah untuk gambar anda, dan juga memberi anda kewanitaan dan seksualiti. Dan pakaian dan jubah yang indah dengan tali pinggang boleh dipakai dengan pinggang yang nipis!
Jadi bagaimana anda mencapai garis pinggang ini di rumah? Sebenarnya, ada sebilangan latihan yang sangat berkesan yang akan mengurangkan pinggang anda, sekaligus menjadikannya lebih feminin, dan memberikan lekuk tubuh yang anda inginkan.
Mulakan kelas anda dengan pemanasan. Berlari di tempat, melompat, meregangkan lengan dan kaki anda. Perkara utama adalah tidak keterlaluan. Kemudian mulakan. Pertama, lakukan latihan putaran batang tubuh yang diketahui oleh semua orang sejak latihan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, latihan seperti ini membantu membentuk pinggang yang nipis.
Latihan berikut mungkin mengingatkan anda tentang tarian perut: tarik perut anda dan menonjolkannya. Lakukan ini secepat mungkin. Juga, dalam memperjuangkan pinggang yang kurus, eloklah memompa perut atas dan bawah, jadi sertakan latihan ini di kelas anda.
Sekiranya anda mempunyai masa lapang untuk, misalnya, menonton filem, habiskan masa ini dengan berguna: putar gelung atau hula-hoop dengan latar belakang filem. Hula-hoop dianggap sebagai latihan yang paling berkesan untuk mendapatkan pinggang tawon.
Sebagai kesimpulan, anda boleh memutar cakera kesihatan (jika anda tentu saja memilikinya). Ia juga memberikan kesan yang besar.
Melakukan satu set latihan sederhana seperti itu sekurang-kurangnya setiap hari, anda akan melihat bahawa pinggang anda akan menjadi lebih kecil. Tetapi dalam memperjuangkan pinggang, jangan lupakan bahagian badan yang lain, cuba beri perhatian yang sama kepada mereka.
