Kadang kala penyakit boleh membuat anda terkejut. Adakah anda menjalani gaya hidup aktif, adakah anda terbiasa pergi ke gimnasium beberapa kali sehari dan tidak mahu kehilangan bentuk badan setelah menjalani pembedahan? Masih perlu menunggu sebentar
Pembedahan perut
Ini boleh menjadi intervensi yang agak serius pada organ dalaman, dan manipulasi yang lebih sederhana. Salah satu operasi yang paling biasa selepas itu wanita ingin mendapatkan kembali bentuknya secepat mungkin adalah pembedahan caesar. Otot perut setelah membawa anak memerlukan pengetatan, dan bekas aktiviti fizikal dalam tempoh ini sedikit hilang. Sebagai tambahan, kanak-kanak perempuan sering berusaha untuk memulihkan perut selepas pembedahan pada organ pelvis atau pembuangan usus buntu. Paradoksnya adalah bahawa otot yang ingin anda perhatikan di gimnasium tidak boleh tegang selepas operasi seperti itu - bagaimanapun, jahitan harus ditumbuhi dengan betul, dan tisu harus dipulihkan!
Biasanya, doktor mengesyorkan untuk meneruskan sukan tidak lebih awal dari dua bulan selepas pembedahan perut. Tempoh selepas operasi bergantung kepada kerumitan operasi dan keadaan orang tersebut. Bagaimanapun, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum mengunjungi gimnasium.
Pembedahan anggota badan
Sekiranya keretakan dan operasi kompleks dipindahkan dalam hal ini, beban harus dilupakan untuk waktu yang lama. Walaupun pemain dilepaskan, anda tidak boleh bergegas ke gim secara aktif dan memberikan beban yang sama pada anggota badan anda. Otot dan tulang harus dipulihkan secara beransur-ansur. Bersedia untuk fakta bahawa anda tidak akan dapat menggunakan lengan atau kaki sepenuhnya semasa latihan selama lebih kurang enam bulan, atau mungkin lebih lama.
Bagi mereka yang telah menjalani pembedahan kaki untuk membuang vena varikos, tempoh pemulihan jauh lebih pendek. Selepas penyingkiran laser, pesakit dapat kembali ke gaya hidup biasa setelah 2 minggu. Beban pada kaki disarankan tidak lebih awal daripada selepas 3-4 minggu.
Terapi senaman
Harus diingat bahawa aktiviti fizikal beberapa saat setelah operasi bahkan perlu - ia meningkatkan aliran darah, mencegah pembekuan darah dan memendekkan masa pemulihan. Walau bagaimanapun, latihan yang disyorkan dalam satu kes atau yang lain mesti diresepkan oleh doktor yang menghadiri. Selalunya, selepas operasi, pesakit dihantar menjalani latihan fisioterapi (terapi senaman). Dengan latihan sederhana yang dirancang khusus untuk mempercepat penyembuhan organ atau tisu dalam tempoh selepas operasi, anda dapat mengurangkan rasa sakit, menghilangkan bengkak dan mempercepat proses penyembuhan. Oleh itu, anda tidak boleh mengabaikan latihan ini.
