Hari ini, terdapat banyak model kompleks sukan untuk sukan rumah yang dijual. Mereka adalah sekumpulan cengkerang yang padat yang dapat diletakkan di sebuah pangsapuri kecil.
Kompleks sukan berbeza: direka untuk kanak-kanak atau orang dewasa. Sudut sukan ini berbeza dari segi saiz dan peralatan. Sebagai contoh, salah satu model DSK-1 yang paling murah termasuk bar mendatar berengsel, tangga, cincin, trapezoid. Kerang dilekatkan pada dinding atau siling menggunakan selak khas. Kos sudut sukan ini tidak melebihi 4 ribu rubel.
Sekiranya beberapa alat mengembangkan kekuatan, ketangkasan dan koordinasi pergerakan cukup untuk kanak-kanak, maka keperluan untuk kompleks sukan untuk orang dewasa jauh lebih tinggi. Dalam kecergasan di rumah, pendekatan yang kompeten adalah penting: latihan yang dilakukan harus memberi beban pada semua kumpulan otot. Oleh itu, set cengkerang mesti memenuhi syarat ini.
Sekiranya pangsapuri kecil, sudut sukan, yang terdiri daripada sepasang peralatan latihan dan satu set dumbbell, akan dilakukan.
Pendapat bahawa basikal pegun cukup untuk bersenam sepenuhnya adalah salah. Dengan penggunaan unit satu ini secara sistematik, kumpulan otot hanya berkembang di bahagian bawah badan. Ia sangat berkesan untuk menurunkan berat badan, tetapi masih membakar sejumlah kecil kalori.
Pelajaran simulator meniru ski merentas desa lebih berkesan. Semasa menggunakannya, semua kumpulan otot termasuk dalam kerja. Kehadiran unit ini di sudut lengkap sukan untuk orang dewasa menunjukkan bahawa pengeluar telah memikirkan dengan teliti penyelesaian reka bentuk produknya.
Mereka yang memilih sudut sukan untuk kanak-kanak boleh memperhatikan kompleks "Vertical P" yang murah tetapi lengkap. Ia dirancang dengan mengambil kira semua keperluan untuk perkembangan fizikal murid sekolah dan prasekolah. Garis "Vertikal" dapat dilengkapkan dengan slaid. Jangan abaikan reka bentuk ini, kerana ia boleh dipasang di negara ini atau di ruangan lain.
Sudut sukan kanak-kanak dari siri "Vertikal" merangkumi ayunan, cincin, tali, tangga tali, palang, palang mendatar berbentuk L dan bentuk U.
Sekiranya tidak mungkin untuk membeli lebih dari satu simulator, dumbbell, tali lompat, dan pengembang dada akan membantu. Semua cengkerang dan alat ini akan membolehkan anda menjalankan aktiviti sukan sepenuhnya di rumah.
Memilih mesin senaman bukanlah masa untuk tergesa-gesa. Anda harus menilai kelebihan masing-masing dan memilih yang paling sesuai. Anda harus sedar bahawa jenama pengeluar sering menentukan kualiti produk. Oleh itu, disarankan untuk memberi perhatian kepada simulator jenama terkenal. Penting juga bahawa unit ini mudah dan senang digunakan.
Mesin kardio direka untuk penurunan berat badan, nada otot, kecergasan kardiovaskular dan kesihatan keseluruhan. Kita boleh mengatakan bahawa jenis peralatan senaman ini adalah yang paling diterima bagi mereka yang ingin bersukan atau bersukan di rumah. Sekiranya ada simulator orientasi ini termasuk dalam pakej kompleks sukan, anda boleh membeli peralatan ini dengan selamat.
