Seni mempertahankan diri adalah set teknik dan teknik khas untuk mempertahankan diri. Penguasaan mutlak dalam segala jenis pertempuran dapat dianggap cara terbaik untuk muncul sebagai pemenang dalam pertarungan dengan lawan. Terdapat pelbagai jenis seni mempertahankan diri.
Seni mempertahankan diri Oriental
Karate (karate-do). Salah satu seni mempertahankan diri yang paling popular di Rusia dan di seluruh dunia. Ia dianggap Jepun, walaupun sejarahnya berasal dari pulau Okinawa yang jauh. Sudah pada abad ke-19 dan ke-20. seni mempertahankan diri jenis ini telah tersebar luas di kepulauan utama Jepun. Secara beransur-ansur, kebanyakan gaya karate menjadi kurang mempertahankan diri dan lebih atletik. Perlu diingat bahawa gaya Okinawan yang asli sangat kejam dan sama sekali tidak ada kaitan dengan sukan.
Kung Fu (Wushu). Istilah kolektif ini bermaksud nama umum untuk sebilangan besar seni mempertahankan diri Cina. Di Rusia, istilah "pertempuran tangan-ke-tangan" bermaksud segala yang berkaitan dengan latihan pertempuran apa pun. Di China, semua seni mempertahankan diri disebut "kung fu". Lebih-lebih lagi, dalam kes ini, istilah "wushu" lebih dikenali oleh orang Cina sendiri.
Ju-jutsu (ju-jitsu). Mengingat data sejarah, ju-jutsu adalah teknik pertempuran tangan-ke-tangan samurai Jepun. Seperti dalam karate, terdapat banyak gaya seni mempertahankan diri ini. Teknik dan teknik mempunyai banyak persamaan dengan aikido, judo dan karate.
Judo. Dalam tempoh ini, seni mempertahankan diri seperti ini adalah pertarungan sukan. Satu teknik dan teknik berdasarkan ju-jutsu telah dikembangkan.
Aikido. Ia adalah keturunan Jiu Jitsu yang paling popular. Jenis seni bela diri ini dicirikan oleh ketidakseimbangan musuh yang bijak. Pelbagai teknik pertahanan dan penggunaan tenaga lawan terhadap dirinya juga digalakkan.
Taekwondo (Taekwondo). Ini adalah seni mempertahankan diri Korea dengan pelbagai teknik tendangan. Perlu diingat bahawa terdapat gaya taekwondo keksul yang lebih agresif dan berkesan. Pasukan khas Korea sedang mempelajarinya. Namun, mustahil untuk mencari tenaga pengajar seni mempertahankan diri jenis ini di luar negara.
Muay Thai. Spesies ini dikembangkan terutamanya di Thailand. Fokus utama adalah pada tendangan keras dengan lutut dan siku. Seni mempertahankan diri seperti ini sangat trauma.
Seni mempertahankan diri Eropah dan Rusia
Tinju. Ini adalah salah satu seni mempertahankan diri tertua di Eropah. Arah utama adalah belajar bagaimana melakukan pukulan tanpa sarung tinju khas, agar tidak mencederakan tangan di masa depan. Anda juga perlu dapat bertahan daripada pukulan di bawah tali pinggang.
Savat (tinju Perancis). Sistem ini adalah sejenis pertempuran jalanan dengan banyak perjalanan, sapuan dan tendangan ke tingkat yang lebih rendah.
Sambo. Atas dasar teknik gusti dan judo kebangsaan, sistem ini diciptakan di USSR. Ini ditujukan untuk latihan dalam pertempuran tangan-ke-tangan untuk wakil khas struktur kuasa, dan untuk sukan.
Jenis seni mempertahankan diri yang lain termasuk Krav Maga, Capoeira, Kickboxing, Combat Hopak, dll.
