Oleh kerana setiap seni mempertahankan diri mempunyai ciri-ciri tertentu dan peminatnya, adalah mustahil untuk menonjolkan salah satu yang terbaik dari mereka. Anda boleh memilih kaedah yang paling sesuai untuk anda sesuai dengan tujuan anda, serta mengambil kira tahap kemampuan fizikal dan jenis perangai anda.
Seni mempertahankan diri: maklumat am
Sudah menjadi kebiasaan untuk memanggil sistem seni mempertahankan diri seni mempertahankan diri dan mempertahankan diri. Terdapat klasifikasi seni mempertahankan diri yang sangat berbeza, bergantung pada apa yang diambil sebagai asas. Sebagai contoh, mereka dapat dikelaskan mengikut tempat mereka muncul, dengan seni mempertahankan diri oriental menjadi contoh utama.
Pilihan klasifikasi lain adalah berkaitan dengan senjata. Beberapa sistem tempur secara aktif menggunakan pelbagai jenis senjata bermata, sebagai contoh karate, wushu dan banyak seni mempertahankan diri yang lain. Yang lain menghindarinya - contohnya, aikido. Walau bagaimanapun, perlindungan terhadap senjata jarak dekat diajarkan dalam hampir semua seni mempertahankan diri.
Dalam seni mempertahankan diri, terdapat pembahagian ke arah, gaya, jenis dan sekolah. Di samping itu, dalam seni mempertahankan diri, sering terdapat pembahagian dalam gaya dalaman dan luaran. Yang luaran dibezakan oleh keagresifan, dinamisme, ketampanan. Secara dalaman, penekanan utama adalah bekerja dengan sedar, menguasai tenaga dalaman. Sebagai contoh, Tai Chi Chuan boleh dikaitkan dengan sekolah dalaman, dan "Baju Besi" Qigong ke sistem luaran yang kaku. Perlu diingatkan bahawa dari segi pertempuran, gaya dalaman, untuk semua kelembutan luaran dan ekspresi mereka, sama sekali tidak kalah dengan gaya luaran.
Seni mempertahankan diri juga boleh dibahagikan kepada jenis kekuatan dan lembut. Yang pertama termasuk sambo, karate Kyokushinkai, dll., Yang terakhir - aikido, gaya wushu dari Tai Chi Chuan, Bagua Chjan dan beberapa yang lain.
Sistem tempur dapat diklasifikasikan sesuai dengan senjata teknik yang digunakan. Dalam beberapa, serangan (karate, wushu) berlaku, yang lain - lemparan (sambo, aikido), sementara yang lain menggunakan keseluruhan senjata - jiu-jitsu, sambo tempur, pertempuran tangan-ke-tentera dan banyak lagi.
Jenis seni mempertahankan diri yang paling biasa
Salah satu seni mempertahankan diri yang paling berkesan di Rusia ialah sambo. Jenis perjuangan ini diciptakan untuk penggunaan tertutup dalam struktur kekuasaan, untuk menangkis serangan dari musuh yang tidak bersenjata dan bersenjata. Sambo merangkumi banyak teknik dari pelbagai seni mempertahankan diri dari era dan bangsa yang berbeza. Teknik ini menggunakan teknik yang paling mudah dan berkesan.
Tinju adalah seni mempertahankan diri yang lain. Dalam sukan ini, pukulan yang baik atau gabungan pukulan adalah penting, yang hampir tidak memberi peluang kepada lawan yang lemah. Perlu diingat bahawa tinju, seperti jenis seni mempertahankan diri yang lain, memerlukan latihan yang sangat serius.
Di antara seni mempertahankan diri oriental, karate Kyokushinkai menduduki kedudukan terkemuka dalam populariti. Gaya kontak ini merangkumi pelbagai teknik menyerang, serta segala macam sekatan, yang berkesan menekan serangan musuh. Juga di Kyokushinkai menghancurkan pelbagai objek dipraktikkan. Untuk ini, bahagian lengan dan kaki yang tersentak disiapkan untuk masa yang lama dengan menggunakan semua jenis pemadat. Kelas karate melatih bukan sahaja badan, mereka juga memupuk semangat juang. Pengasas karate Kyokushinkai, tuan terkenal Masutatsu Oyama, menggabungkan teknik pertempuran yang paling berkesan dalam gaya ini.
Bagi keberkesanan aikido, seni mempertahankan diri ini membenarkan dirinya dalam pertempuran sebenar hanya setelah menjalani latihan yang panjang. Salah satu versi aikido yang paling berkesan ditunjukkan dalam filemnya oleh pelakon terkenal Steven Seagal, gayanya cukup sukar, dia mempunyai teknik perkusi.
Banyak peminat seni mempertahankan diri tertarik dengan wushu, pawagam memainkan peranan besar dalam mempopularkannya - filem dengan Bruce Lee atau Jackie Chan dapat membuat beberapa orang tidak peduli. Di antara sistem domestik, selain sambo, perlu disebut gaya pertempuran tangan-ke-tangan Rusia. Ini bukan sistem pertempuran yang paling hebat, tetapi sangat berkesan yang dikembangkan oleh Alexei Kadochnikov. Semua yang ada di dalamnya dibina untuk mengalahkan musuh dengan usaha yang minimum.
Sistem tempur mana yang harus anda pilih? Banyak bergantung pada minat dan kemampuan fizikal anda. Sekiranya anda kuat dan tinggi, seni mempertahankan diri yang sukar seperti karate Kyokushinkai, tinju atau sambo sangat sesuai untuk anda. Sekiranya anda tidak mempunyai kemampuan fizikal yang tinggi, pilih seni mempertahankan diri di mana penekanan bukan pada kekuatan, tetapi pada ketangkasan dan teknik sempurna. Ini boleh menjadi jiu-jitsu, gaya Rusia, aikido, gaya wushu dalaman.
Akhirnya, anda dapat mengingat kembali kebenaran lama - ketika memilih seni mempertahankan diri, seseorang sering memilih jalan.
