Fisioterapi telah lama dipraktikkan sebagai ubat untuk semua penyakit, latihan khas dan teknik pernafasan dikembangkan. Hari ini, gimnastik adalah kaedah rasmi untuk merawat kelumpuhan, kelengkungan tulang belakang, penyakit ortopedik, saraf dan penyakit organ dalaman.
Perlu diperhatikan bahawa ini bukan hanya latihan yang merawat beberapa penyakit tertentu, kompleks ini bertujuan untuk memperbaiki seluruh tubuh dan mengambil kira ciri masing-masing.
Sehubungan dengan semangat untuk berkempen untuk gaya hidup yang sihat, bahagian yang mengkhususkan diri dalam rawatan latihan fizikal muncul di kota dan kota. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh berfikir bahawa dalam beberapa hari gimnastik terapeutik akan membantu menghilangkan semua penyakit, kerana dalam semua perkara, banyak kesabaran dan kerja keras diperlukan di sini. Pengajar hanya mengarahkan setiap orang ke jalan rawatan yang betul, dan bermain sukan selepas kursus yang ditentukan atau tidak adalah urusan semua orang.
Tahap pertama gimnastik pemulihan terdiri daripada menyiapkan badan untuk latihan, senaman pemanasan ringan membantu dalam hal ini. Tahap utama melibatkan pelaksanaan latihan yang bertujuan untuk mencapai hasil, di sini latihan umum yang sesuai untuk semua orang diselingi dengan latihan khas yang ditujukan hanya pada penyakit tertentu. Pemimpin mesti memastikan bahawa beban sesuai dengan kecergasan fizikal setiap pesakit, dan bagi mereka yang mempunyai masalah dengannya, ada teknik khusus. Ini terdiri dalam penyertaan berurutan dari kumpulan otot yang berbeza dalam kerja sehingga pada akhir tahap ini seluruh tubuh berada dalam pekerjaan.
Pada peringkat akhir, kaedah yang sama digunakan untuk orang yang kurang sihat fizikal, sebaliknya. Beban tidak meningkat, tetapi secara beransur-ansur berkurang, pernafasan dinormalisasi, degup jantung menurun, tubuh terasa sedikit letih.
Semua tindakan ini memerlukan masa yang berlainan, semuanya bergantung pada seberapa besar kumpulan itu (boleh terdiri daripada lima puluh pesakit) dan kemampuan peribadi setiap orang ini. Pada awal kelas, ketika badan belum terbiasa dengan beban harian, ia diperlukan untuk melakukan tidak lebih dari 10-15 minit, kemudian latihan baru ditambahkan dan sebagai hasilnya, latihan dapat diteruskan selama satu jam.
Latihan terapeutik boleh dilakukan pada waktu yang berlainan dalam sehari, tetapi waktu terbaik adalah pagi, sebaik bangun dan sebelum sarapan.
Menurut pesakit, gimnastik benar-benar berfungsi, walaupun selepas kelas anda merasa letih, tetapi setelah beberapa waktu, kelemahan dan kemalasan digantikan oleh kekuatan dan semangat, yang berlangsung hingga petang.
