Bilakah orang mahu menukar penampilan mereka? Ketika mereka berada di ambang beberapa peristiwa atau pada malam percutian, di mana mereka ingin muncul dalam semua kemegahan mereka. Atau ketika musim bunga baru tiba. Walau apa pun, apa pun motifnya, perubahan selalu menjadi lebih baik. Dan dengan mengubah penampilan kita sendiri, kita sedikit sebanyak mengubah dunia di sekeliling kita. Sudah tentu, menjadi lebih baik. Apakah cara orang boleh mengubah tubuh mereka sendiri hari ini?
Perlu
- - jadual kandungan kalori produk;
- - keahlian gim.
Arahan
Langkah 1
Kaedah Pertama Ini adalah kaedah yang agak remeh, yang terdiri daripada gabungan diet dan senaman yang wajar. Ikuti diet dan sertai gimnasium. Diet akan membantu anda menurunkan atau, sebaliknya, menambah berat badan yang hilang, yang secara signifikan akan mengubah parameter fizikal anda. Diet berkarbohidrat tinggi akan membolehkan bentuk anda membulat, dan latihan khas "memahat" otot-otot lega. Diet yang rendah karbohidrat akan membuat anda lebih langsing, dan aktiviti fizikal anaerob akan "mengeringkan" otot anda dan menjadikan bentuk anda anjal.
Langkah 2
Kaedah dua Kaedah ini melampau. Oleh itu, jika anda tidak berpuas hati dengan badan anda dan mempunyai jumlah yang besar di dompet anda, nilaikan kekurangan anda di cermin dan pergi ke klinik pembedahan plastik. Perkhidmatan pakar bedah plastik dapat mengubah tubuh manusia secara radikal. Sebagai contoh, selain sedutan dan pengangkatan lemak yang sudah klasik, operasi moden menawarkan banyak operasi lain. Dengan bantuan, misalnya, implan, anda dapat membesarkan, mengurangkan, membentuk semula payudara, membetulkan isipadu punggung dan kaki bawah. Sudah tentu, ini bukan senarai lengkap yang mampu dilakukan oleh pakar bedah plastik.
Langkah 3
Kaedah ketiga Dan akhirnya, kaedah yang sangat estetik. Jumpa ahli kecantikan. Hari ini, industri kecantikan mempunyai sebilangan besar teknologi yang dapat mengubah orang biasa menjadi lelaki tampan yang ditulis dengan baik. Hampir pasti di mana-mana salun kecantikan, anda tidak hanya akan mendapat perkhidmatan artis solek, pendandan rambut dan manikur. Anda pasti akan ditawarkan berpuluh-puluh cara untuk menghilangkan lebihan jumlah, selulit dan ketidaksempurnaan estetik lain menggunakan urut, pembalut badan, krioterapi dan kosmetologi perkakasan.
