Tubuh yang kencang, pinggang yang nipis, perut yang rata adalah impian setiap gadis. Bahagian sisi dan perut yang menonjol dari seluar jeans tidak melukis wanita yang menarik secara keseluruhan. Lelaki juga tidak ketinggalan dalam keinginan mereka untuk kelihatan langsing, ingin menghilangkan perut bir secepat mungkin. Pakar memastikan bahawa pembakaran lemak tempatan adalah proses yang sukar, hampir mustahil. Dan jika anda sudah kehilangan berat badan yang baik, tetapi perut tetap di tempatnya, ada baiknya mengambil langkah menyeluruh untuk mendapatkan bentuk yang diinginkan.
Pertama sekali, lawati ahli endokrinologi yang kompeten. Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu sebab utama yang menghalang anda menurunkan berat badan. Hormon tiroid, tiroksin dan triiodothyronine, mengatur semua proses metabolik dalam badan. Pada orang yang sihat, mereka bertanggungjawab untuk cepat menukar makanan masuk menjadi tenaga. Sekiranya tahap tiroksin rendah, tubuh tidak dapat mengatasi dan mengumpulkan tenaga dalam bentuk simpanan lemak. Peningkatan prolaktin, ketidakseimbangan estrogen dan progesteron, menyebabkan bengkak dan kenaikan berat badan. Periksa gula darah anda dan risiko diabetes. Sekiranya terdapat ketidakseimbangan hormon, anda akan diberi ubat yang akan membantu mengurangkan berat badan dan menghilangkan lemak perut. Jangan ubat sendiri. Anda boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesihatan anda dan mendapat kebalikan dari hasil yang diinginkan.
Sekiranya hormon normal, ubah diet anda. Tanpa diet, menyingkirkan lipatan yang dibenci di perut tidak akan berjaya. Hapuskan gula, gula-gula, coklat, tepung dan roti sepenuhnya dari makanan. Jangan makan makanan berlemak atau goreng. Masukkan makanan segar sayur-sayuran kaya serat dan serat makanan lain, kefir rendah lemak dan keju kotej, unggas, ikan. Makan makanan kecil lima kali sehari. Mengikuti peraturan mudah ini akan membantu mengurangkan pengambilan kalori, merangsang metabolisme dan membuang perut dengan cepat.
Adalah suatu kesalahan untuk mempercayai bahawa menggoyangkan abs akan memberi anda perut yang rata. Lebih baik melakukan senaman aerobik. Berlari atau menari memang hebat. Bodyflex telah membuktikan dirinya dengan baik dalam pembakaran lemak tempatan di kawasan perut. Kesan pelangsingan dilakukan berdasarkan pernafasan yang betul semasa bersenam. Beli hula hoop dan mula memutarnya 3 kali sehari selama 15 minit. Setelah sebulan menjalani latihan berkala, anda akan melihat hasil pertama.
Cubalah rawatan salon dan kosmetologi perkakasan untuk memerangi perut dan lemak. Peronggaan, sedot lemak ultrasonik, menjanjikan untuk mengurangkan inci tambahan dalam masa rekod. Pengoperasian alat ini didasarkan pada pemisahan simpanan lemak di bawah pengaruh gelombang ultrasonik, dan penyingkirannya lebih jauh dari tubuh oleh sistem limfa. Mesoterapi telah membuktikan dirinya dengan baik dalam memerangi obesiti tempatan. Koktel pembakar lemak khas disuntik di bawah kulit selama 7-10 prosedur.
Gunakan rawatan di rumah untuk menegangkan kulit perut anda. Sebilangan besar jenama penjagaan badan dalam dan luar negara menawarkan krim pemodelan perut dan badan. Mereka biasanya mempunyai kesan pemanasan atau penyejukan. Lakukan kursus membungkus di rumah. Rawatan ini akan menegangkan kulit dan mengeluarkan lebihan cecair dari kawasan perut.
Sekiranya anda perlu membuang perut dengan cepat, terlalu malas untuk berdiet dan bersenam, anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan pembedahan plastik. Pakar bedah yang berpengalaman akan melakukan sedot lemak perut dan, dengan menggunakan kanula khas, mengeluarkan lebihan lemak. Benar, terdapat sejumlah kontraindikasi kesihatan untuk prosedur ini, dan ia agak mahal. Dan jangan menyangka bahawa sehari selepas pembedahan, anda akan dengan bangga memamerkan pakaian renang di pantai. Dalam sebulan, anda perlu memakai jersi mampatan khas, tunggu sehingga lebam dan bengkak hilang.
