Basikal senaman adalah salah satu pilihan yang paling berkesan dan cepat untuk menjaga kesihatan diri tanpa membuang masa dalam perjalanan ke gimnasium. Berkat latihan dengan basikal pegun, garis kaki yang indah terbentuk, berat badan berlebihan menurun, aktiviti jantung bertambah baik, dan imuniti diperkuat. Simulator seperti itu tidak memakan terlalu banyak ruang di apartmen, tetapi anda boleh menggunakannya pada bila-bila masa sepanjang hari. Semasa membeli peranti ini, perhatikan beberapa nuansa.
Kehalusan memilih basikal senaman
Profesional menggunakan dua jenis simulator:
- ergometer basikal;
- basikal bersenam.
Walaupun peranti ini mempunyai nama yang berbeza, fungsi dan peranti mereka sedikit berbeza. Kedua-duanya mempunyai fungsi basikal standard. Sekiranya basikal senaman biasa di panel hanya menunjukkan data umum latihan anda - jarak tempuh dan degup jantung, maka ergometer basikal dapat menunjukkan lebih banyak petunjuk: kelajuan, penggunaan kalori dan banyak lagi.
Semasa membeli basikal latihan, periksa bahagian kerja pentingnya untuk kebolehoperasian dan kebolehpercayaan: setang, pedal, bingkai dan pelana. Anda harus memilih peranti yang direka khas untuk berat badan anda. Basikal senaman sederhana boleh menahan berat hingga 100 kg, tetapi berat yang lebih besar, hingga 140 kg, dirancang terutamanya untuk alat profesional. Semasa memilih simulator, duduk di atasnya dan putar pedal, sesuaikan dengan ketinggian anda dan tentukan apakah selesa untuk anda di atasnya.
Semasa membeli, beri perhatian khusus kepada brek. Ia boleh terdiri daripada dua jenis:
- elektromagnetik, memerlukan sambungan kekal ke saluran elektrik;
- magnet, yang lebih autonomi, dipercayai, lebih berpatutan.
Pedal memainkan peranan yang sama pentingnya. Pada model basikal latihan yang murah, sistem rantai dipasang, dan pada model yang lebih mahal, sistem tali pinggang dipasang, ia lebih lembut dan lebih senyap.
Semakin banyak maklumat mengenai latihan dan muatan yang ingin anda lihat di papan khas, semakin tinggi kos "kuda besi". Banyak basikal senaman mempunyai komputer bawaan yang membolehkan anda menyimpan semua data latihan anda supaya anda dapat mengesan prestasi senaman anda.
Perkara yang Perlu Dipertimbangkan Semasa Memilih Basikal Latihan
Penjual sering salah memberi maklumat kepada pelanggan mereka dan menawarkan mereka peralatan senaman dari jenama yang tidak dikenali sebagai produk yang sangat berfungsi dan berkualiti tinggi. Pada masa yang sama, semasa menjual peranti, beberapa penjual yang tidak bertanggungjawab meningkatkan nilai berat maksimum pengguna, yang menyebabkan kerosakan simulator. Oleh itu, alasannya adalah lebih baik untuk membeli peranti dari syarikat yang boleh dipercayai.
Perlu diingat bahawa basikal senaman yang baik tidak boleh terlalu murah. Reka bentuk, teknologi, bahan berkualiti tinggi memerlukan banyak kos, dan semua ini menjadikan peranti lebih mahal.
Semasa memilih basikal latihan, anda juga harus mempertimbangkan ketersediaan pusat servis yang baik, yang akan menjamin kualiti perkhidmatan untuk basikal senaman anda selama tempoh jaminan.
