Pada setiap wanita tertentu, pelbagai bahagian badan menarik. Ada yang mempunyai mata yang cantik, ada yang mempunyai kaki yang langsing, ada yang mempunyai bentuk yang sangat baik. Tetapi payudara yang luar biasa inilah yang menarik perhatian lelaki. Oleh itu, bahagian tubuh ini perlu diberi perhatian khusus. Maka dia akan cantik dan anjal.
Arahan
Langkah 1
Pilih coli yang betul. Jangan memakai seluar dalam yang ketat atau terlalu longgar - pada mulanya, peredaran darah terganggu, di kedua, dada kendur dan kehilangan bentuknya, tidak mendapat sokongan yang betul. Sekiranya anda bersukan, coli mestilah istimewa - lebih anjal daripada biasa.
Langkah 2
Urut setiap hari untuk menguatkan payudara. Semasa mandi, arahkan pancuran air yang kuat ke kawasan dada dari tulang rusuk ke bahu dan belakang. Dan beberapa kali. Air harus berada pada suhu bilik. Selepas urut, keringkan payudara dengan tuala dan urut krim berkhasiat ke dalamnya.
Langkah 3
Gunakan pancuran kontras untuk menegangkan payudara anda. Sebagai gantian antara air suam dan sejuk, airlah kawasan décolleté dan lekuknya sendiri. Selalu selesaikan dengan arus sejuk. Ini akan membantu menegangkan payudara anda.
Langkah 4
Lakukan salah satu senaman dada khas setiap hari. Terdapat banyak dari mereka, anda hanya perlu memilih yang betul. Hasil daripada latihan senaman sederhana, otot punggung dan dada akan menjadi kuat, dan payudara akan kencang.
