Sebagai remaja, Kelly menghadapi masalah berat badan berlebihan. Usaha yang dilakukan hanya memberikan hasil jangka pendek. Tetapi pada usia 24 tahun, gadis itu berjaya mencapai matlamatnya, dia menurunkan berat badan. Yang pertama menghargai tokoh baru gadis itu adalah penduduk London. Sudah tentu, wartawan ingin menulis artikel sensasi dengan tajuk utama - Kelly Osbor telah menurunkan berat badan. Tetapi ia tidak ada di sana. Aktiviti sukan membantu gadis itu mencapai kejayaan yang luar biasa.
Kelly Osbourne tidak menurunkan berat badan dengan mudah. Dalam perjalanan ke sana, dia harus menari selama tiga minggu selama lima jam sehari. Pada masa yang sama, dia melakukan Pilates selama dua jam seminggu sekali. Oleh itu, gadis itu bersyukur kerana kesihatannya sangat baik. Sudah tentu, tidak semua orang dapat menghabiskan banyak masa untuk menurunkan berat badan.
Oleh itu, setiap orang harus mencari cara mereka sendiri untuk mengatasi berat badan berlebihan. Jadi, gimnastik spiral juga akan membantu menghilangkan berat badan berlebihan. Gimnastik ini berdasarkan melakukan gerakan memutar. Gimnastik spiral diciptakan oleh alam semula jadi. Ia dicirikan oleh pergerakan semula jadi, yang walaupun sederhana, mempunyai makna yang sangat mendalam.
Gimnastik seperti itu membantu menyedari kemungkinan besar penyembuhan diri yang dimiliki seseorang sejak saat kelahirannya. Di samping itu, ia memulihkan sistem tenaga spiral, yang sangat penting untuk kesihatan setiap organ individu dan seluruh organisma. Semua pergerakan sangat lembut, pelaksanaannya tidak menimbulkan rasa tidak selesa. Keamatan pergerakan dapat disesuaikan dengan menggunakan degupan jantung anda sendiri.
Dan berkat yoga spiral, anda dapat meninggalkan batas kadar denyutan jantung yang optimum dan menguatkan serta membina jisim otot dengan baik. Oleh itu, walaupun dalam keadaan rehat, proses metabolik akan berlaku secara lebih intensif. Sudah tentu, untuk mengurangkan berat badan, anda perlu melakukan latihan ini setiap hari. Dalam kes ini, jangka masa latihan sekurang-kurangnya 20 minit. Masa optimum: 30-40 minit. Dan dua kali - tiga kali seminggu, anda perlu berlatih dengan lebih kuat selama 1, 5-2 jam.
Untuk menguasai latihan ini, anda mesti mengunjungi pusat khas. Nah, jika untuk beberapa alasan peribadi tidak mungkin menempatkan pusat khas, anda boleh mendapatkan tutorial video di Internet dan mempraktikkannya dengan ditemani oleh pelatih. Oleh itu, semasa melakukan senaman untuk pinggul dan perut, anda dapat menyingkirkan bukan sahaja pengumpulan timbunan lemak, tetapi juga mengatur fungsi perut, usus, hati, dan pankreas.
