Sukan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Sukar untuk mencari seseorang di bandar moden yang sepenuhnya berpuas hati dengan penampilan dan sosoknya - beratus-ratus dan ribuan orang kelaparan, bersenam di simulator, duduk di diet yang melelahkan, cuba menurunkan berat badan tambahan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Semua orang bermimpi menjadi muda dan cantik, tetapi tidak semua orang berjaya mengekalkan sosok cantik walaupun pada usia muda. Dan jika sebelumnya ia dikaitkan dengan perkembangan hormon, kelahiran anak-anak, hari ini masalahnya semakin muda di depan mata kita
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Setiap wanita bermimpi mempunyai kaki yang cantik. Ramai wanita menghadapi dua masalah yang berlawanan: kaki gemuk atau terlalu kurus. Latihan pada otot paha, punggung dan kaki bawah akan membantu mereka dalam hal ini. Latihan untuk memastikan kaki anda berada dalam keadaan yang baik harus dilakukan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Dada lelaki yang lebar adalah simbol kebolehpercayaan, kekuatan dan perlindungan. Tetapi dada yang lebar tidak hanya cantik. Dada lebar adalah jumlah paru-paru tambahan, yang bermaksud kemampuan untuk melakukan kerja fizikal yang sukar untuk jangka masa panjang
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Setelah melahirkan, sosok itu, seperti harga diri ibu-ibu muda, sering meninggalkan banyak yang diinginkan. Ini tidak menghairankan - dalam kebanyakan kes, kulit meregang dengan cepat - pertama semasa kehamilan, dan kemudian selepas melahirkan, bekas luka terbentuk
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Anda boleh menjual apa sahaja jika anda belajar membuat spekulasi dengan mahir mengenai keinginan calon pembeli. Inilah yang berlaku di pusat kecergasan atau pelbagai jenis kedai sukan, yang menjual peralatan senaman yang tidak berguna untuk melatih pinggang dan bahagian badan yang lain
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Gadis-gadis kurus sudah ketinggalan zaman untuk masa yang lama. Bentuk wanita yang bulat telah menjadi standard kecantikan. Menurut lelaki, pantat cantik adalah bahagian tubuh wanita yang paling menarik. Tetapi untuk mengatur otot-otot penting ini, anda harus bekerja keras
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Semasa peningkatan data fizikal dan luaran anda, anda berhadapan dengan faktor dalaman dan luaran. Dan jika faktor luaran (latihan, diet, rehat, dan lain-lain) boleh dan harus dipengaruhi, maka lebih sukar untuk mempengaruhi faktor dalaman. Walau bagaimanapun, mereka mesti diambil kira untuk pengembalian penggunaan faktor luaran yang lebih berkesan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Adalah dipercayai bahawa lelaki lebih rajin dan rajin. Ternyata tidak selalu. Sebagai contoh, memaksa anak muda anda untuk bersukan sangat sukar sehingga keadaan berubah menjadi konflik yang serius. Anda boleh mengatakan bahawa anda suka berlebihan berat badan adalah tidak sihat, tetapi sehingga seorang lelaki menginginkannya sendiri, dia tidak akan pergi ke gimnasium
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Salah satu jenis aktiviti fizikal yang paling ceria dan kegemaran di kalangan pengunjung kelab kecergasan adalah Zumba. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, aktiviti-aktiviti ini menjadi semakin popular di kalangan semua peringkat umur dan tahap keterampilan, lebih-lebih lagi, jenis Zumba baru muncul:
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Tidakkah anda suka aktiviti fizikal yang aktif? Namun, adakah anda menginginkan sosok langsing dan sesuai? Perhatikan balet badan - sejenis campuran koreografi klasik, Pilates dan yoga. Dari nama arah ini, sangat jelas bahawa latihan menggunakan unsur-unsur yang dipinjam dari koreografi
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Sosok langsing yang kencang bukan hanya jaminan mood yang baik, tetapi juga kesihatan. Untuk mengekalkannya, anda perlu memilih rejimen latihan anda dengan bijak dan memantau diet anda dengan teliti. Terdapat perkara penting lain juga. Arahan Langkah 1 Bersenam dan meregangkan otot anda setiap pagi
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Sekiranya tidak ada aktiviti fizikal yang lama, tubuh cenderung kehilangan rahmat pergerakannya yang sebelumnya. Ketangkasan menurun, dan mobiliti kerana genangan panjang meninggalkan banyak yang diinginkan. Untuk mengembalikan semuanya ke tempatnya dan meningkatkan mobiliti, kadang-kadang beberapa bulan kelas sudah cukup, yang antara lain juga meningkatkan daya tahan dan nada badan secara umum
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Keberkesanan latihan anda bergantung pada banyak faktor, termasuk pemakanan yang betul. Lebih-lebih lagi, penting untuk makan bukan hanya selepas bersukan, tetapi juga sebelum mereka bersukan. Dalam kes ini, anda mesti mempertimbangkan peraturan umum makan bagi mereka yang melatih badan mereka, tujuan kelas, dan juga ciri-ciri badan mereka
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pasukan bola sepak kebangsaan Rusia tampil sangat tidak berjaya di kejuaraan Euro 2012: pasukan itu bahkan tidak dapat keluar dari kumpulan, yang dianggap paling ringan. Jurulatih Dick Advocaat meninggalkan pejabat pada hari yang sama tanpa komen
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Bandar El Salvador di Brazil diberi penghormatan untuk menjadi tuan rumah salah satu perlawanan yang paling dinantikan di peringkat kumpulan Piala Dunia. Pada 13 Jun, di stadium Fonte Nova, yang menempatkan lebih daripada 50,000 penonton, pasukan gergasi bola sepak itu bertempur:
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Latihan kardio membolehkan anda menegangkan otot dalam beberapa minggu, memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular, dan mengurangkan lapisan lemak di kawasan yang bermasalah. Selama sebulan melakukan senaman yang sengit, anda boleh membakar hingga 5-6 kg
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Serie A Itali adalah liga bola sepak ketiga paling popular di dunia. Ini menarik perhatian puluhan juta peminat di seluruh dunia. Cukup sukar untuk menjadi pemain yang menyinggung perasaan di Itali kerana keunikan Serie A. "
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada 28 Jun, seluruh Brazil hidup dalam jangkaan pertandingan pertama 1/8 final Piala Dunia FIFA, di mana tuan rumah Piala Dunia bertemu dengan pasukan kebangsaan Chile. Konfrontasi antara orang Brazil dan orang Chile tanpa kompromi berlaku di stadium di bandar Belo Horizonte
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Tidak lama lagi Rusia akan menjadi tuan rumah Piala Dunia FIFA di antara pasukan kebangsaan. Banyak persekutuan mula mengumumkan pasukan mereka. Salah satu yang pertama melakukan ini adalah pasukan kebangsaan Argentina. Pasukan kebangsaan Argentina akan datang ke Piala Dunia sebagai salah satu pasukan pilihan utama
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Sampdoria adalah kelab bola sepak dari Genoa (Itali). Hari ini dia bermain di Serie A - bahagian teratas liga bola sepak Itali. Warna kelab itu berwarna biru, merah, putih dan hitam. Mengenai kelab Pada tahun 1891, pasukan bola sepak Sampierdarenese ditubuhkan di Genoa
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Tidak semua kelab bola sepak dapat memperoleh bukan sahaja pendapatan tinggi, tetapi secara amnya keuntungan yang lebih kurang serius. Ini bukan sahaja memerlukan minat peminat di luar bandar tempat pasukan bermain, tetapi juga hasil yang tinggi di arena antarabangsa
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Perlawanan keenam dalam final 1/8 Piala Dunia FIFA berlangsung pada 30 Jun di bandar Porto Alegre. Lebih daripada 40,000 peminat di pentas menyaksikan pertemuan antara Jerman dan Algeria. Pasukan Jerman dianggap pasukan kegemaran dalam pasangan ini, tetapi Jerman menghabiskan keseluruhan babak pertama dengan jelas tidak berada di tahap mereka
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada 16 Jun, perlawanan kedua pusingan pertama di Kuartet F antara pasukan kebangsaan Iran dan Nigeria berlangsung. Permainan berlangsung di kota Curitiba di stadium "Arena Baixada". Tidak banyak yang diharapkan bola sepak gemilang dari pertemuan ini
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Di bandar Recife, di stadium Arena Pernambuco, satu lagi perlawanan bola sepak Piala Dunia di Brazil berlangsung, di mana para pemimpin Kumpulan D. bertemu. Pasukan kebangsaan Itali dan Kosta Rika bermain di antara mereka pada 20 Jun. Itali dalam pertemuan sulung terbukti menjadi antara pasukan terburuk dalam kejuaraan dunia
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada 24 Jun, dalam Kumpulan D di Piala Dunia FIFA di Brazil, pertandingan antara pasukan kebangsaan Costa Rica dan England berlangsung. Orang Eropah telah mendapat perjalanan pulang setelah peringkat kumpulan, dan Costa Ricans bersiap-siap untuk playoff
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Spartak menamatkan musim sebelumnya di tempat pertama dan layak menjadi juara. Buat pertama kalinya dalam bertahun-tahun, permainan pasukan tidak menimbulkan persoalan. Spartak berjaya terus ke peringkat kumpulan Liga Juara-Juara 2017/2018. Selepas seri, saingan Spartak dalam kumpulan menjadi terkenal
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada 21 Jun, bandar Fortaleza menjadi tuan rumah permainan kedua Jerman dalam peringkat kumpulan di Piala Dunia FIFA. Saingan pasukan kebangsaan Jerman dalam Kumpulan G adalah pemain bola sepak Afrika yang tidak kompromi dari pasukan kebangsaan Ghana
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Bandar El Salvador dari Brazil diberi penghormatan untuk menjadi tuan rumah pertandingan antara pasukan kebangsaan Perancis dan Switzerland pada pusingan kedua kejuaraan dunia bola sepak. Kedua-dua pasukan memperoleh kemenangan pada awal kejohanan, jadi perlawanan yang ditinjau adalah penting dari sudut pandang pertarungan untuk tempat pertama dalam kuartet E di Piala Dunia FIFA
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Jerman memainkan perlawanan terakhirnya di peringkat kumpulan kejuaraan bola sepak di Brazil pada 26 Jun di bandar Recife. Dengan kehadiran 41,000 penonton, Jerman menentang pasukan kebangsaan AS. Pasukan Jerman telah memastikan jalan ke tahap berikutnya dalam kejohanan, tetapi kekalahan dalam pertandingan itu dapat menurunkan Jerman ke tempat kedua terakhir dalam Kumpulan G
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Di Amerika Selatan, kejuaraan dunia bola sepak semakin mendapat tempat, yang secara tradisinya mempersembahkan para peminat dengan "krim" pasukan kebangsaan, menghancurkan semua ramalan, mengungkap bakat baru dan kegemaran "burie"
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada 29 Jun, di bandar Recife di Brazil, pertandingan keempat 1/8 final kejuaraan dunia bola sepak di Brazil berlangsung. Pasukan Kosta Rika dan Yunani bertemu, yang secara sensasional melangkah ke peringkat menentukan kejohanan. Pasangan Costa Rica - Greece dianggap paling lemah di antara pasukan lain dalam playoff
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada hari permainan kedua belas di Piala Dunia FIFA di Brazil, perlawanan dalam kumpulan A dan B. berakhir. Peminat dapat menyaksikan empat perlawanan di mana pasukan kebangsaan Brazil, Kamerun, Mexico, Kroasia, Belanda, Chile, Australia dan Sepanyol mengambil bahagian
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada 23 Jun, di bandar Curitiba di Brazil, pasukan kebangsaan Sepanyol memainkan perlawanan terakhir mereka di Piala Dunia FIFA. Saingan pasukan Sepanyol yang pernah hebat adalah pasukan Australia. Kedua-dua pasukan telah kehilangan semua peluang untuk terus bertarung di playoff, kerana mereka kehilangan dua perlawanan pertama di Kumpulan B Piala Dunia FIFA
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Kelab bola sepak Jerman Fortuna dari Düsseldorf kini bermain di Bundesliga Kedua, liga profesional peringkat kedua di Jerman. Pakaian seragam pasukan berwarna merah dan hitam, pakaian seragam jauh berkrim. Dari sejarah kelab Pada tahun 1895, sebuah kelab gimnastik ditubuhkan di Düsseldorf bernama Turnverein Flingern (setelah nama bekas pinggir bandar, dan hari ini salah satu kawasan bandar)
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Hari permainan kesebelas Piala Dunia membawa pelbagai emosi yang berbeza bagi peminat bola sepak. Pada 22 Jun, tiga lagi pertandingan kejuaraan berlangsung di bandar-bandar Brazil, Rio de Janeiro, Porto Alegre dan Manaus. Peminat dapat menyaksikan permainan Rusia, Belgia, Algeria, Korea Selatan, Portugal dan Amerika Syarikat
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada perlawanan terakhir peringkat kumpulan Piala Dunia di Brazil, pasukan dari kumpulan G dan H. bertemu. Pasukan dari Jerman, Amerika Syarikat, Portugal, Ghana, Algeria, Rusia, Korea Selatan dan Belgium bermain di padang stadium di Brazil
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Perlawanan kedua dalam Kumpulan E di Piala Dunia di Brazil berlangsung di bandar Porto Alegre pada 15 Jun. Pasukan kebangsaan Perancis dan Honduras bertanding di stadium Beira Rio. Pakar bola sepak menyatakan bahawa orang Eropah dalam pasangan ini dalam permainan semestinya menunjukkan perbezaan yang ketara dalam kelas
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada 1 Julai, di bandar Sao Paulo di Brazil, berlangsungnya perlawanan akhir dari kejuaraan dunia bola sepak 1/8. Penonton dapat menyaksikan pertemuan antara pasukan kebangsaan Argentina dan Switzerland. Sebilangan besar perlawanan adalah pertarungan di semua bahagian padang
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada 25 Jun, di bandar Porto Alegre, pertandingan terakhir pasukan kebangsaan Argentina dalam peringkat kumpulan Piala Dunia berlangsung. Saingan terakhir pemain Argentina di Quartet F adalah pasukan kebangsaan Nigeria. Permainan antara Nigeria dan Argentina menjadi salah satu yang paling hebat dalam kejuaraan dunia