Gaya sukan 2024, November

Penting untuk difahami bagi atlet pemula bahawa bukan hanya berat badan yang penting untuk meningkatkan impak, tetapi juga inersia yang berlaku pada saat terjejas. Ini adalah momen penting dalam arah pertempuran, yang akan membantu kita membuat pukulan lebih kuat

Seluruh dunia menyaksikan bagaimana atlet bersaing di Sukan Olimpik dalam pertandingan sukan luncur sukan berpasukan baru. Sukan Olimpik ini akan dikenang oleh seluruh dunia bukan hanya untuk skala mereka, tetapi juga untuk memperkenalkan jenis pertandingan baru

Memulihkan diri dari kecergasan dan sukan memerlukan rehat yang betul. Hasil dari kelas akan maksimum dan keletihan tidak akan menghalang anda daripada melakukan pekerjaan rumah tangga jika anda mematuhi peraturan yang mudah. Arahan Langkah 1 Sejukkan untuk sembuh selepas bersenam

Nampaknya apa yang lebih mudah - jatuh dan dilenyapkan. Ternyata tidak. Sekiranya anda tidak pernah melakukan ini, maka percubaan push-up pertama dari lantai dapat menanggung banyak usaha dengan hasil yang sangat sederhana. Tetapi jenis latihan ini bahkan mempunyai pemegang rekod dunia sendiri, seperti, misalnya, Paddy Doyle, yang pernah berjaya melonjak 37,000 kali pada siang hari

Pemakanan yang betul adalah komponen terpenting dalam mewujudkan tubuh yang "cantik". Ia mesti mengandungi banyak bahan penting. Juga, diet yang sihat harus mengikuti beberapa prinsip asas, terutama jika anda seorang pembina badan

Bisep adalah otot yang besar dan sangat kelihatan di bahagian depan bahu. Ramai atlet memberi penekanan khusus pada latihannya. Fungsi utama bisep adalah melenturkan lengan pada sendi siku. Itulah sebabnya latihan untuk mengepamnya terdiri daripada pergerakan ini

Sukan menjadikan kehidupan menyeronokkan dan menyeronokkan. Anda bersenam secara teratur, menjadi kuat, yakin diri dan membandingkan dengan rakan sebaya dari segi kecantikan badan. Dan bagaimana jika keadaan kesihatan baru-baru ini tidak sesuai dengan cita-cita tinggi gaya hidup sihat

Untuk mendapatkan tubuh anda dalam keadaan terbaik dalam masa terpendek, anda perlu tahu dengan tindakan apa lebih banyak kalori dibakar. Isu ini amat relevan bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat untuk musim panas atau bercuti ke luar negara

Impian otot yang kuat dan cantik dapat menjadi kenyataan dengan sedikit usaha dan kesabaran. Luangkan satu jam setiap hari untuk latihan dumbbell, dan sosok anda akan mempunyai bentuk yang menarik. Kesannya tidak lama akan datang. Arahan Langkah 1 Untuk otot dada, senaman sangat sesuai - menyebarkan dumbbell dari kedudukan yang rawan

Gainer adalah koktel protein dan karbohidrat. Yang terakhir dalam komposisi biasanya dari 50 hingga 70%, dan protein - dari 15 hingga 30%. Makanan tambahan ini mendorong pemulihan dan peningkatan berat badan selepas latihan lebih cepat. Adakah saya memerlukan penjana Makanan biasa mengandungi protein dan karbohidrat yang mencukupi

Usain Bolt ketika ini adalah manusia terpantas di planet ini. Dia adalah juara dunia tujuh belas kali dan pemegang sekurang-kurangnya lapan rekod dunia yang belum pernah dilanggar oleh sesiapa pun. Dia mencapai kejayaannya terutamanya disebabkan oleh potensi semula jadi

Akan lebih senang di skate jika anda memilihnya dengan mengambil kira tujuan, ciri anatomi kaki. Terdapat model yang dibuat untuk sukan yang berbeza. Orang dewasa dan kasut kanak-kanak mempunyai ciri reka bentuk. Perbezaannya berkaitan dengan but itu sendiri, pelekap dan pisau

Pasukan boleh bergerak ke jarak roda yang lebih lama untuk musim kerajaan berikutnya kerana lebih banyak bahan bakar akan dibenarkan. Untuk membolehkan pilot menyerang lebih jauh, dan bukan hanya untuk menjimatkan bahan bakar, had penggunaan bahan bakar akan meningkat dari 105 kg menjadi 110 kg

Pada 29 September 1988, seorang penduduk kampung Metallploschadka dari Daerah Kemerovo Wilayah Kemerovo memenangi pingat pertama dan terakhir dalam perlumbaan berjalan kaki ke Uni Soviet sebagai sebahagian daripada program Sukan Olimpik. Seoul

Pelumba Haas memberitahu mengapa, menurut pendapatnya, Lewis Hamilton membuat keputusan kontroversial, seperti yang kelihatannya, untuk meninggalkan McLaren pada 2012. Lewis Hamilton, juara dunia lima kali, memenangi gelaran pertamanya pada tahun 2008, ketika dia bermain untuk McLaren

Setelah Lewis Hamilton menandatangani kontrak dua tahun dengan pasukan Mercedes, timbul desas-desus bahawa penunggang itu sekarang akan menerima $ 40 juta setahun. Tetapi bolehkah penunggang layak mendapat sejumlah wang? Secara umum, di dunia kita, di mana nilai kehidupan kadang-kadang sifar, mungkin secara objektif sukar untuk membincangkan jumlah tersebut

Max Verstappen memuji prestasi Red Bull dan Honda semasa ujian pra-musim perlumbaan diraja 2019 dan memberi jaminan bahawa, walaupun terdapat keputusan dalam protokol, pasukan mesti berada di antara pemimpin. Walaupun ujian pra-musim dalam pasukan Red Bull jauh lebih baik daripada 2018 lalu, pasukan itu tidak dapat menandingi jarak tempuh dengan pesaingnya yang berpotensi - kandang Ferrari dan Mercedes

Hari ini, menyusun pelbagai senarai dan senarai teratas adalah satu tugas yang tidak dapat dipuji. Walaupun begitu, jika kita bercakap mengenai petinju terbaik di dunia, ada nama-nama pejuang hebat dalam sukan dunia yang pasti mendapat perhatian

Sebastian Buemi, yang menang bersama Alonso dan Nakajima dalam Kejuaraan Ketahanan Dunia 2018/2019 (WEC), mendedahkan bahawa dia bercakap dengan pemain Sepanyol itu untuk berpindah ke Formula E. Setelah bertahun-tahun menumpukan perhatian sepenuhnya pada perlumbaan diraja, Alonso mula berlumba di kejuaraan lain pada tahun 2017, dari perlumbaan Indy500 hingga ketahanan, dan bahkan mengujinya di belakang roda kereta NASCAR dan Dakar Rally Raid

Pada 18-19 Disember 1993, Grand Prix pertama Elf Masters berlangsung di Palais des Bercy di Paris, perlumbaan karting tahunan bintang sukan permotoran yang terkenal. Perlumbaan ini adalah yang terakhir, di mana dua juara legenda F1 - Ayrton Senna dan Alain Prost berkumpul dalam pertarungan

Pengarah teknikal Formula 1 meramalkan bahawa kereta baru akan lebih cepat daripada pendahulunya, walaupun perubahan dalam peraturan seharusnya menyebabkan mereka menjadi lebih lambat. Pada akhir 2018, peraturan teknikal diubah untuk meningkatkan hiburan dan memudahkan penyerangan dalam perlumbaan - untuk ini, sayap depan, deflektor sisi dan saluran udara brek depan dipermudah

Lewis Hamilton mengatakan bahawa selepas hari pertama ujian pra-musim di Barcelona, Mercedes W10 baru terasa seperti "sesuatu yang berbeza" dari kereta 2018. Valtteri Bottas melengkapkan 69 pusingan pada separuh pertama hari pertama ujian pra-musim di Barcelona, Sepanyol setelah kereta Silver Arrows yang baru melaju kilometer pertama di Silverstone minggu lalu, dan Hamilton, yang berada di belakang roda baru kereta selepas makan tengah hari, selesai Circ

Sistem latihan dipilih bergantung pada keadaan kesihatan dan kecergasan fizikal. Teknik aerobik dan anaerobik popular. Pembahagian berlaku mengikut intensiti, ketegangan dan parameter lain. Sistem latihan yang dipilih dengan betul membolehkan anda bukan sahaja menjaga kesihatan badan, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda

Nico Rosberg percaya bahawa Valtteri Bottas dapat tampil lebih baik daripada yang dia tunjukkan pada musim perlumbaan kerajaan terakhir, dan menasihatinya untuk mengganggu Lewis Hamilton pada tahun 2019. Rosberg mengalahkan Hamilton untuk gelaran liga 2016 ketika mereka menjadi rakan sepasukan di Mercedes, selepas itu Jerman mengumumkan persaraannya pada akhir tahun ini

Pasukan Ferrari membawa reka bentuk roda baru untuk ujian musim sejuk Formula 1 di Barcelona yang sangat mirip dengan reka bentuk roda belakang kontroversial yang digunakan Mercedes musim lalu. Penyelesaian baru diuji pada hari kedua pengujian, ketika pelek roda baru mempunyai serangkaian bahagian yang dinaikkan untuk mengendalikan suhu di dalam roda

Tahukah anda bahawa ada jenis aktiviti fizikal di mana 40% lebih banyak otot digunakan daripada ketika berbasikal dan 45% lebih banyak otot daripada ketika berlari? Di samping itu, dia tidak mempunyai batasan umur. Ini adalah berjalan kaki Nordik

Anak lelaki juara dunia tujuh kali itu dapat membuat penampilan sulung pada ujian berikutnya di Bahrain, pertama di C38, dan kemudian, semasa ujian musim di Barcelona, berpindah ke SF90. Tetapi selain dia, pendatang baru juga dijangka tampil dalam pasukan Formula 1 yang lain

Pengasas legenda Ferrari meninggal pada 14 Ogos 1988 - pengeluar Itali dan seluruh dunia Formula 1 menghormati kenangan Enzo Ferrari, yang meninggal 30 tahun yang lalu. Orang Itali, yang dilahirkan di Modena, meninggal pada tahun 1988 pada usia 90 tahun

Berjoging adalah kaedah terbaik untuk kekal cergas. Ramai atlet, ketika cuaca sejuk masuk, berhenti berlari, memetik cuaca sejuk, tetapi anda tidak seharusnya melakukan ini, kerana joging musim sejuk juga sangat berguna. Berlari adalah bahagian penting dalam kehidupan sukan

Liberty Media mencipta modelnya dengan menyiasat kemungkinan perubahan pada grid permulaan pada masa akan datang. Antara lain, idea untuk meletakkan dua pelumba dalam satu barisan dan menutup grid permulaan sedang diterokai. Tahun lalu, dia mengumumkan bahawa F1 sedang menilai kemungkinan mengubah grid permulaan dan akan berusaha memperkenalkannya di dunia maya

Wakil media melaporkan bahawa Mick Schumacher hampir menandatangani kontrak dengan Ferrari - dia seharusnya menjadi pelajar akademi perlumbaan pasukan Itali. Menurut wartawan, anak lelaki juara tujuh kali itu memilih antara Mercedes dan Ferrari, tetapi semakin cenderung untuk menandatangani kontrak dengan Scuderia

Pemandu ini hanya menghabiskan tiga tahun dalam perlumbaan automatik, tetapi merupakan pahlawan sebenar pada masanya. Dia harus berlumba semasa era Rudolph Caracciola dan Tazio Nuvolari, dan Bernd Rosenmeier adalah yang terpantas di antara mereka

Israel Adesanya adalah pejuang MMA New Zealand dan juara kelas menengah UFC sementara dengan kerjaya sukan yang cemerlang dan tuntutan tali pinggang. Biografi Juara sementara UFC sementara Israel Mobolaji Adesanya dilahirkan pada 22 Julai 1989 di Lagos (bandar terbesar di Nigeria) dan segera berpindah ke New Zealand, di Wanganui

Kereta pertama Ayrton Senna akan muncul semula bulan depan setelah 30 tahun tidak aktif. Ini akan berlaku di festival Race Retro. Kereta Brazilian Formula Ford 1600 telah dipulihkan sepenuhnya. Ayrton Senna membuat debut perlumbaan Eropahnya pada tahun 1981 di Brands Hatch dalam Van Diemen RF81

Helmut Marko telah mengancam bahawa Red Bull akan meninggalkan F1 pada akhir tahun 2020 jika peraturan teknikal dan ekonomi tidak memenuhi jangkaan pasukan. Sebenarnya, perang bermula dengan Amerika untuk mendapatkan wang. Inilah yang dipertaruhkan dalam perbincangan … Enjin Formula 1 akan diselaraskan dalam sebulan, tetapi aksi lumba tidak akan disambung secara rasmi sehingga pertengahan Mac di Melbourne Circuit, yang akan menjadi tuan rumah Grand Prix pertama musim

Pada 25 Julai, bekas presiden Ferrari Sergio Marchionne meninggal dunia. Dalam masa kurang dari empat tahun, orang Itali yang bertenaga dapat mengembalikan Scuderia ke kedudukan utama dalam perlumbaan diraja. Mari kita ingat pencapaian utamanya

The W Series telah mengumumkan 18 pelumba untuk musim pertama 2019. Para peserta dipilih selepas ujian akhir di Almira. Juara GT4 dan Seri MRF Britain, Jamie Chadwick, bekas juara Red Bull, Baitzke Visser dan bekas pelumba Formula Renault, Alice Powell, telah memasuki siri baru

Lewis Hamilton kagum dengan kepantasan ujian Ferrari; namun, menurutnya, ini tidak biasa. Mercedes tidak terlalu memperhatikan pusingan pantas dalam ujian, walaupun saingan utama mereka dari Ferrari tampil hebat dalam kebolehpercayaan dan kepantasan

Salah satu lelucon kegemaran di kalangan pemandu Formula 1 adalah mencuri dan menyembunyikan sesuatu dari lawan atau rakan sepasukan anda. Tetapi Daniel Riccardo membuka halaman baru dalam hiburan ini. Kini bukan perkara biasa bagi pemandu Formula 1 yang berada di tempat pertama untuk membawa telefon pintar mereka ke majlis anugerah untuk mengambil gambar selfie di podium

Charles Leclair mengatakan itu akan menjadi "pertanda baik" baginya untuk mewujudkan masalah memandu Ferrari sebagai pasangan Sebastian Vettel. Pemandu muda yang menjanjikan itu ditandatangani oleh Ferrari setelah hanya satu musim dalam perlumbaan kerajaan dengan pasukan Sauber, dan Vettel mengatakan dia mengharapkan tekanan dari Monegasque musim ini