Gaya sukan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Senarai sukan yang termasuk dalam program Sukan Olimpik telah berubah dari masa ke masa. Sebilangan sukan dikecualikan dari Sukan Olimpik dengan keputusan Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa, tetapi secara umum, jumlah sukan Olimpik meningkat sehingga awal tahun 2000-an
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Sukan dibahagikan kepada kumpulan utama. Tempat pertama dari segi jumlah disiplin diambil oleh pertandingan permainan. Tempat kedua diambil oleh klasik - atletik dan angkat berat, seni mempertahankan diri, gimnastik artistik dan berirama. Di tempat ketiga adalah sukan lasak yang semakin popular
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Atlet Rusia dapat meraih dua pingat sekaligus dalam trek pendek, ini adalah kemenangan sebenar bagi pasukan kebangsaan. 15 Februari menjadi salah satu hari paling berjaya bagi pasukan Rusia di Olimpik Sochi. Terutama gembira ialah Victor An dan Vladimir Grigoriev, yang dengan bermaruah masing-masing memenangi pingat emas dan perak, dalam trek pendek
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Salji. Cuaca musim sejuk telah siap, dan resort ski secara aktif memanggil ke lereng mereka. Selepas rehat musim panas, banyak kehalusan dan kemahiran telah dilupakan, jadi perlu untuk menambah pengetahuan anda dan membiasakan diri dengan beberapa cadangan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Selepas Sukan Olimpik Musim Sejuk Sochi, banyak yang mengetahui siapa Viktor An, alasan mengapa dia tiba-tiba mengambil kewarganegaraan Rusia, dan gembira kerana dia membawa Rusia sejumlah besar pingat emas. Tinggal hanya untuk mengatasi trek pendek - sukan di mana dia memperoleh kemenangan ini
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Relay pasukan luge adalah jenis program lain yang termasuk dalam Sukan Olimpik. Relay adalah jenis pertandingan yang paling tidak dapat diramalkan dalam sukan luge. Dia pertama kali memasuki program Sukan Olimpik di Sochi dan tergolong dalam pertandingan pasukan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Sukan ini dikenali sejak abad keenam belas yang jauh. Pada mulanya disebut toboggan, kerangka mengalami evolusi yang panjang dan pada tahun 1928 dipersembahkan dengan nama modennya di Sukan Olimpik Musim Dingin II di St. Moritz, Switzerland
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Anda dapat menambah berat badan dengan cepat dengan peningkatan pemakanan dan senaman yang kerap. Untuk mencapai hasil yang baik, anda harus meningkatkan pengambilan protein dan pergi ke gim sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Arahan Langkah 1 Anda dapat menaikkan berat badan dengan cepat dengan bantuan senaman di gim dan pemakanan yang lebih baik
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Sebilangan orang tidak menyukai sukan profesional dengan latihannya yang melelahkan. Bagi kebanyakan orang, keinginan sederhana adalah untuk menjaga otot dalam keadaan baik. Arahan Langkah 1 Buat rutin harian baru. Ingat bahawa untuk mencapai apa-apa, walaupun yang paling kecil, matlamat dalam sukan, anda perlu mengubah rejim anda secara radikal
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Sakit belakang dan ketidakselesaan boleh menghantui bahkan orang muda. Penyebab masalah seperti itu adalah gaya hidup yang tidak menenangkan, kecederaan dan jangka masa yang lama berada dalam kedudukan yang salah. Tulang belakang perlu dibongkar beberapa kali pada waktu siang untuk mengelakkan berlakunya penyakit serius
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Musim sejuk yang panjang, kerja keras, kurang tidur, keletihan kronik - semua ini boleh menyebabkan kehilangan nada dalaman. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara yang kuat untuk memastikan diri anda terjaga sepanjang hari. Sekiranya anda menggunakan sekurang-kurangnya beberapa daripadanya secara berkala, gaya hidup anda akan berubah selamanya, nada badan dan kejernihan mental tidak akan meninggalkan anda sepanjang hari
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Kehadiran pound tambahan membuat anda ingin menyingkirkannya secepat mungkin. Tetapi pertama-tama anda perlu menentukan sama ada sebenarnya berat badan berlebihan, dan apakah sebab-sebab penampilannya. Berat berlebihan adalah pemendapan berlebihan tisu adiposa di dalam tubuh manusia
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Selalunya sangat sukar untuk tidak menyerah pada keinginan untuk makan sesuatu yang enak, terutama ketika berdiet. Tetapi anda harus dapat membezakan antara rasa lapar yang sebenarnya dan yang salah, serta mengetahui beberapa peraturan yang akan membantu mengurangkan selera makan dan mengatasi rasa lapar
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Latihan berlebihan berlaku pada atlet profesional dan amatur. Sebabnya ini sering kali merupakan rancangan aktiviti fizikal yang buta huruf. Arahan Langkah 1 Pertama, anda perlu mempertimbangkan jadual latihan mingguan anda dengan teliti
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Bercakap tentang lekatan lengan yang indah, paling sering kita bermaksud garis bahu yang berkembang dengan baik, dengan otot yang jelas, tetapi tidak dipam. Seorang gadis yang kurus secara semula jadi yang tidak bermain sukan cenderung mempunyai lengan yang tipis dan lembik
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Di Rusia, sebilangan besar orang menyukai biathlon. Oleh itu, ramai orang mengetahui nama Biathlete Tatyana Akimova. Dia adalah ahli pasukan kebangsaan wanita Rusia dalam sukan ini dan peserta tetap dalam pertandingan antarabangsa. Biografi Tatyana Akimova Atlet masa depan dilahirkan pada 26 Oktober 1990 di Cheboksary
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Ricky Hatton adalah peninju terkenal Britain yang telah berulang kali menjadi juara dunia dalam sukan ini di kalangan profesional. Apa yang menarik mengenai biografi dan kehidupan peribadi atlet? Biografi Hutton Ricky dilahirkan di Stockport, UK pada 6 Oktober 1978
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Jadi Kejuaraan Bola Sepak Rusia 2016/2017 telah berakhir. Akibatnya, acara utama untuk semua peminat Moscow "Spartak" berlangsung - kelab ini, 16 tahun kemudian, kembali menjadi yang terkuat di negara kita. Kali terakhir ini berlaku adalah pada tahun 2001
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Setiap pasukan dalam pasukan bola sepak dunia boleh memenangi piala Liga Juara-Juara. Tetapi jangan lupa bahawa jalan ke puncak adalah berduri dan mempunyai banyak arus. Final tahun ini akan menampilkan dua pasukan yang mendapat gelaran paling banyak dari negara masing-masing:
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada musim Liga Europa 2017/2018, peringkat kumpulan telah berakhir, undian untuk pusingan 1/16 telah berlangsung. Empat kelab Rusia akan mengambil bahagian pada peringkat ini. Pasukan apa yang mereka peroleh sebagai saingan? Final 1/16 Liga Europa akan berlangsung pada 15 dan 22 Februari 2018
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Hari ini, ketika bola sepak telah menjadi salah satu permainan yang paling popular, menarik dan menghiburkan, orang dewasa dan kanak-kanak telah menjadi ketagih dengannya. Tetapi tidak cukup hanya bermain dan menjaringkan gol. Ia dapat dilakukan dengan indah
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Berlari di tempat sendiri hampir tidak kalah dengan berjoging di udara segar. Latihan jenis ini mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Dan jika teknik yang betul diikuti, kesannya dapat dilihat dalam beberapa minggu. Berjoging di rumah terutamanya melatih sistem kardiovaskular
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Gim melegakan bukan sahaja berat badan tambahan, tetapi juga mood yang tidak baik. Agar kelas menguntungkan, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa perkara penting. Apa nak buat? Kasut mesti betul, jika tidak, anda tidak akan mencapai kesan yang diingini semasa latihan, atau cedera
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Gerd Müller adalah pemain bola sepak terkenal Jerman yang telah menjaringkan banyak gol untuk Bayern Munich dan pasukan kebangsaan Jerman. Apa yang menarik mengenai biografinya, dan bagaimana dia hidup sekarang? Gerd Müller adalah legenda bukan sahaja Bayern Munich, tetapi juga semua bola sepak Jerman
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Liga Europa UEFA adalah pertandingan Eropah terpenting kedua untuk kelab di Dunia Lama. Populariti pertandingan semakin meningkat setiap tahun, komposisi peserta membolehkan kita bercakap mengenai persaingan yang tinggi. Peminat bola sepak sedang menanti peringkat playoff
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Setiap tahun pasukan bola sepak terbaik di Dunia Lama mengambil bahagian dalam Liga Juara-Juara UEFA. Mengikut keputusan pertandingan, kelab terbaik di Eropah ditentukan. Kejohanan ini menarik perhatian berjuta-juta peminat di seluruh dunia, terutama pada perlawanan akhir
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pada 30 April dan 1 Mei 2019, pertandingan separuh akhir akan berlangsung di kejohanan bola sepak kelab utama Eropah, Liga Juara-Juara. Pada tahap yang begitu tinggi, hanya ada satu pasukan dari Sepanyol dan Belanda dan dua kelab dari England
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Pasukan yang mampu mengumpulkan puluhan ribu peminat di gelanggang semasa permainan mereka tidak boleh apriori tidak menarik atau membosankan. Inilah persis antara pasukan bola sepak tertua di Jerman "Hannover 96". Dilahirkan pada tahun 1896, selama 117 tahun ke depan, dia naik dua kali ke tangga teratas podium kejuaraan Jerman
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Semua peminat menantikan permulaan kejohanan utama pertama pasukan kebangsaan di Rusia. Tidak pernah ada perkara seperti ini di negara kita. Pada 17 Jun, kejohanan utama tahun ini untuk pasukan bola sepak kebangsaan bermula - Piala Gabungan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Badan utama yang mengatur bola sepak dunia - FIFA, ditubuhkan lebih dari seratus tahun yang lalu pada tahun 1904. Hari ini, semua pertandingan dunia dalam bola sepak, futsal, bola sepak pantai untuk lelaki dan wanita, serta rakan muda dan remaja mereka, diadakan di bawah bendera FIFA
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Kejuaraan Bola Sepak Eropah, atau Piala UEFA - pertandingan utama antara pasukan kebangsaan - berlangsung setiap empat tahun antara Piala Dunia. Pemenang pertandingan akhir menerima gelaran Juara Eropah dan Piala Henri Delaunay sebagai anugerah
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Kejuaraan Eropah berlangsung empat tahun sekali, seperti Kejuaraan Dunia. Pada tahun 2012, ia akan diadakan di Poland dan Ukraine, keputusan itu dibuat dalam mesyuarat Jawatankuasa Eksekutif Kesatuan Eropah Persatuan Bola Sepak. Arahan Langkah 1 Tawaran bersama Poland dan Ukraine untuk menjadi tuan rumah Kejuaraan Eropah menang atas tawaran Itali, Hungary dan Croatia
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Hari Berbasikal Sedunia disambut pada 3 Mei. Hari ini adalah kenderaan biasa, berpatutan dan mesra alam. Dari mana kenderaan roda dua ini berasal dan siapa yang menciptanya? Basikal dulu berbeza dengan yang biasa kita gunakan sekarang
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Garis antara jenuh badan dengan makanan yang enak dan keinginan untuk "mengunyah sesuatu" adalah tipis. Dorongan untuk makan adalah keperluan naluri, tetapi bagaimana anda boleh memaksa diri anda, misalnya, untuk tidak makan berlebihan pada waktu malam?
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Gegaran protein hari ini bukan sahaja diambil oleh atlet untuk mengekalkan bentuk fizikal yang baik, tetapi juga oleh orang yang berusaha untuk menormalkan berat badan mereka. Ingin mencuba? Berusaha untuk mendapatkannya! Mengapa protein berguna untuk menurunkan berat badan Pilihan ini sama sekali tidak sengaja
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Atlet pemula lebih takut bukan dengan beban dan latihan berat yang berpanjangan, tetapi oleh akibat latihan yang melelahkan. Kesakitan otot adalah bahagian penting dalam sukan apa pun, malah menghantui atlet berpengalaman. Mengapa otot sakit selepas bersenam?
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Protein adalah bahan organik yang menjadi asas tisu otot. Dengan kata lain, protein adalah komponen diet utama. Dalam bina badan, protein merujuk kepada bentuk pemakanan sukan yang terdiri daripada protein pekat. Apa Protein Dibuat Dari Protein whey adalah protein yang paling popular dan berkesan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Jantung adalah organ terpenting dari tubuh manusia. Kesejahteraan seseorang, kemampuannya untuk menahan senaman fizikal dan jangka hayat bergantung pada seberapa baik ia dilatih. Agar jantung dapat berfungsi tanpa gangguan, ia mesti dilatih dengan betul
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Airsoft, dengan kata lain, permainan "perang" untuk orang dewasa. Apa intinya dan bagaimana memainkannya? Arahan Langkah 1 Airsoft adalah permainan sukan pasukan tentera. Pemain menggunakan salinan senjata sebenar yang paling tepat, biasanya senapang elektro-pneumatik yang dikuasakan oleh bateri dan disebut sebagai "
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 17:01
Bilakah orang mahu menukar penampilan mereka? Ketika mereka berada di ambang beberapa peristiwa atau pada malam percutian, di mana mereka ingin muncul dalam semua kemegahan mereka. Atau ketika musim bunga baru tiba. Walau apa pun, apa pun motifnya, perubahan selalu menjadi lebih baik